今までも、漢方、中医学、ヨガ、アーユルヴェーダ、薬膳、
ハーブ、マクロビ、玄米菜食、自然療法・・・等々、
東洋医学的な本が大好きでした。
もう５０年くらい、その手の本を読み漁っています。
今回、買ったのは「漢方生活を楽しむ教科書」
まさに、「教科書」
初歩的な話を、わかりやすく説明してくれて、秀逸です。
まるで勉強しているが如く、ノートに書き写しています。
とっても面白いので、「勉強」だけど辛くない。（笑)
好きなことは、楽しいのですね。
今日は、歯医者さんにメンテナンスに行って来ました。
昨日の体調不良も、良くなったようです。
昨夜は、１０時半に就寝し、
物音に起こされて時計を見たら、午前７時過ぎ。（笑）
爆睡でした。
死んだように眠ったので、たぶん、すごく深い眠りだったと思います。
寝ている間に、体は（心も）修復されるそうなので、
やはり、体を治すために、深い眠りが必要だったのでしょう。
今日は、長男のお嫁ちゃんと孫たち、ピノ（ヨーキー)が遊びに来てくれました。
おばあちゃん（私のこと）のつまらない話を、うんうんと聞いてくれて、
嬉しかったー。
ありがとうね。
元気をいっぱい貰いました。
花冷えのこの頃、体調に気をつけて、
良い４月をお迎えくださいね。
では、また明日。
