朝は、必ず、お味噌汁を飲み（食べ？）ます。
大概は、タンパク質（お豆腐、しらす、油揚げ、大豆）、
緑の野菜（ほうれん草、小松菜、南瓜、人参など）、
野菜（大根、玉ねぎ、じゃがいも、ネギなど）
海藻（わかめ）、椎茸（干し椎茸）などを、
入れるように、心がけています。
これだけで、栄養バランスがとれるかな、という気持ちで。
（具沢山のお味噌汁を飲む？食べる？と安心するというか）笑
具沢山じゃない日もあります。
シンプルなお味噌汁の代表は、「しじみのお味噌汁」です。
しじみのお味噌汁の日は、
必ず、こう言います。
「丁稚（でっち）喜ぶしじみ汁」
この言葉は、亡父の口癖でした。
しじみのお味噌汁の時は、必ず言うのです。
「丁稚喜ぶしじみ汁！」と。(笑）
そして、説明するのです。
「昔は、エライ人から順に味噌汁をよそうので、
最後の丁稚は、もう身がなくなって汁だけになってしまう。
でも、しじみ汁の日は、しじみの身が最後に残るので、
丁稚が喜んだ、という話」
何度も聞かされたので、（笑）
今では、私が父の代わりに言っています。
父や母の言葉は、何年経っても忘れないものですね。
そうそう、「親に似んのはミョウガの子」も、よく言っていました。
他にもいろいろ言っていたなぁ。（笑）
今日は、整体に行ってきました。
微妙に体調不良なので。
整体の先生や、漢方薬局の先生のありがたいお言葉を聞くと、
それだけで元気になれるので、行っているようなものです。
夫と一緒に行くのだけど、夫は私の隣で寝ています。（いびきかいて）笑
今日も、平和な一日が過ごせました。
明日も良い日になりますように。
