月曜日。晴れ。復職３１０９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。


今日は終日会議とデスクワーク。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は比較的涼しいが動くと暑い。


途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。コンビニのつけひもかわうどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４５５９日目。今日の摂取カロリーは1337Kcal。玉子屋は写真を撮り忘れてしまった。食欲がわかない。

明日は火曜日。通常勤務か在宅勤務か悩み中。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.25。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(A350-1000　JA02WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

日曜日。小雨後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00起床する。昨夜はそれほど夜更していないが、今日も体がだるくて起き上がれなかった。
軽い腹痛があり、怠い。

午後買い出しのため外出する。外は晴れで暑いが猛暑ではない感じだ。


夕方羽田空港の運用が都心上空ルートに変更となった。少し撮影する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はリンゴのデニッシュ。昼食も無し。夕食はコンビニのつけひもかわうどんと目玉焼きで済ませる。

カロリー制限４５５８日目。今日の摂取カロリーは1151Kcal。食欲がわかない。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.24。自宅マンション共有部から撮影。
JTA　新さくらジンベエジェット飛来(B737-8Q3　JA06RK)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

土曜日。曇り一時晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00起床する。昨夜はそれほど夜更していないが、体がだるくて起き上がれなかった。眠い💤。
軽い腹痛があり、怠い。

午後買い出しのため外出する。外は曇りで蒸し暑い(-_-;)。


夕方遅くに羽田空港の運用が都心上空ルートに変更となった。少し撮影する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニのビーフカレーで済ませる。

カロリー制限４５５７日目。今日の摂取カロリーは683Kcal。食欲が全然わかない。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.24。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA872A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

金曜日。曇り。復職３１０８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。まだ微熱があるのでだるい。眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
だるくて食欲がわかない。


今日は終日デスクワーク。２日休んだので仕事がたまっていて忙しい。
仕事の区切りをつけて18:15頃在宅勤務を終了する。
疲れた。

買い出しのために外出する。まったく食欲がわかない。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食はマルエツの中華丼などで済ませる。

カロリー制限４５５６日目。今日の摂取カロリーは777Kcal。


明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.22。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　 (Star Wars R2-D2 Livery)(B787-9　JA873A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

木曜日。雨のち曇り。復職３１０７日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は06:50頃起床する。体が異様にだるい。頭痛がひどい。検温すると８度３分ある。昨夜一時的に７度４分まで下がったが、またぶり返してしまった。仕事できる状況ではないと判断して会社へ連絡し、有給休暇を取得する。
横になりしばらく眠る💤。


14:30頃再起床する。熱は７度６分だ。
買い出しのために外出する。外は曇りだ。体がフラフラだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニのつけひもかわうどんなどで済ませる。

カロリー制限４５５５日目。今日の摂取カロリーは553Kcal。

明日は金曜日。熱が下がらないので仕事できるか不明。明日の天気は南の風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日の撮影。


西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.22。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。NH874便。

https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14

水曜日。曇り一時雨。復職３１０６日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃起床する。頭痛がひどい。検温すると８度１分ある。風邪ひいたみたいだ。体が異様にだるい(-_-;)。
仕事できる状況ではないと判断して会社へ連絡し、有給休暇を取得する。
横になりしばらく眠る💤。

15:00頃再起床する。熱は７度８分だ。
買い出しのために外出する。外は曇りだ。体がフラフラだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はリンゴのデニッシュ２個。昼食は無し。夕食は半熟卵うどんなどで済ませる。

カロリー制限４５５４日目。今日の摂取カロリーは1013Kcal。

明日は木曜日。熱が下がらないので仕事できるか不明。明日の天気は南の風小雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.21。自宅マンション共有部から撮影。
(G650　N808LV)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ。復職３１０５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
食欲がわかない。


お昼頃買い出しのために外出する。外は暑い。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて18:15頃在宅勤務を終了する。
疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は卵焼き。夕食は肉そうめんなどで済ませる。

カロリー制限４５５３日目。今日の摂取カロリーは969Kcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風のち南東の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.20。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　A350-1000　４号機就航(A350-1000　JA04WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO 

月曜日。曇り。復職３１０４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
おなかの調子が今一つ良くない。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。
疲れた。

買い出しのために外出する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとりんごのデニッシュ。昼食は腹痛のため無し。夕食はコンビニの半熟卵うどんなどで済ませる。

カロリー制限４５５２日目。今日の摂取カロリーは778Kcal。

明日は火曜日。明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.18。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　特別塗装機「イーブイジェットNH」(B777-300ER　JA784A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋ MC-14

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:45起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
なんか暑さのせいか体がだるい日が続く。

買い出しのため外出する。外は猛暑で暑い(-_-;)。


午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったが、外は猛烈な暑さだ。汗だくで撮影する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はそうめん、総菜で済ませる。

カロリー制限４５５１日目。今日の摂取カロリーは1181Kcal。昨夜も少し夜食を食べてしまった(-_-;)。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.18。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(A350-1000　JA01WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は10:45起床する。昨夜は夜更かししたので眠い💤。

午後買い出しのため大井町まで外出する。外は猛暑で熱い(-_-;)。



14:30頃無事帰宅する。

今日は午後から羽田空港の運用が都心上空ルートになったが、雷雲の影響で通常の南風運用に戻ってしまった。残念(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はお寿司弁当。夕食は豚汁、総菜で済ませる。

カロリー制限４５５０日目。今日の摂取カロリーは1765Kcal。昨夜は夜食をたくさん食べてしまった(-_-;)。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.13。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(B787-10　JA982A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14