金曜日。有給取得奨励日。有給休暇。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝も12:20起床する。昨夜も遅くまで夜更かししたので眠い💤。

買い出しのため外出する。外は台風接近のため雨だ。生暖かい風だ。


夕方歯医者へ通院する。
歯の掃除をしてもらう。
今日の出費は2090円だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は鱈ときのこの味噌汁で済ませる。

カロリー制限４５４９日目。今日の摂取カロリーは1336Kcal。今日は食欲がわかない(-_-;)。

明日は土曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風のち南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。


西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.13。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　特別塗装機「JALミャクミャクJET」(E190STD　JA252J)。
https://www.jair.co.jp/news/2023/myakumyakujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14