月曜日。曇り。復職３２４９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。今一つ食欲がない。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は讃岐うどん。夕食はコンビニの「鶏ガラ醤油暗の天津飯」と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６９日目。今日の摂取カロリーは1181Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

日曜日。曇り時々晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日はどういうわけかやたら眠い。

夕方買い出しのため外出する。
買い出しを済ませる。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はバナナ。夕食は十和田バラ焼きと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６８日目。今日の摂取カロリーは1286al。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は東北東の風曇り後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

土曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

買い出しのため大井町までバスで外出する。外は雨だ。
買い出しを済ませる。




今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当。夕食はすみれ監修味噌ラーメンと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６７日目。今日の摂取カロリーは1286al。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(Dream Sho Jet Livery)(A350-941　JA08XJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

金曜日。雨後曇り。復職３２４８日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は曇りだ。眠い💤。
今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて通院のため早めに退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。




近所の眼科に通院する。目の潰瘍については関知しているとの事。
若干白内障の症状があるので、次回眼底3次元画像解析検査の予約を取って帰宅する。
今日の出費は\1100だ。


途中買い出しを済ませて18:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの「鶏ガラ醤油暗の天津飯」と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６６日目。今日の摂取カロリーは1752Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風後北東の風雨で寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(Tokyo DisneySea Livery)(B767-346(ER)　JA622J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202408/008271.html

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

木曜日。晴れ後曇り。復職３２４７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は曇りだ。眠い💤。
今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６５日目。今日の摂取カロリーは1769Kcal。

明日は金曜日。通常勤務、夕方通院の予定。明日の天気は南の風後北西の風雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(Star Alliance livery)(B777-224ER　N76021)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

水曜日。曇り。復職３２４６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は鼻水が酷いので在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて残業しで業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食はコンビニの冷やし中華と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６４日目。今日の摂取カロリーは1620Kcal。冷やし中華美味い。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

火曜日。晴れ。復職３２４５日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークとTeams会議。
今日は通院日なので、仕事の区切りをつけて16:45頃在宅勤務を終了する。

近所の内科へ通院のため外出する。


今日は血圧測定と血液検査、体重測定後診察してもらう。特に問題はないそうだ。処方箋を出してもらう。
診察代は￥3,510円だ。

薬局で薬を購入する。いつものように35日分処方された。今日は￥3,240円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1


通院後は買い出しを済ませて帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はどん兵衛きつね。夕食は六厘舎お土産えび油つけ麺と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６５日目。今日の摂取カロリーは1449Kcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定、明日の天気は南西の風後北東の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

月曜日。曇り。復職３２４４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食はJALビーフカレーと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６４日目。今日の摂取カロリーは1412Kcal。JALビーフカレー美味い。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
(Cessna 510 Citation Mustang　JA123F)。Skymark。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

日曜日。晴れ。自宅静養。夕方コンサート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

夕方コンサートに出かけるため外出する。
バスで大井町、東急で大井町、自由が丘経由都立大学駅へ向かう。

コンサート会場のあるサウンドスタジオノア学芸大へは18:30頃無事到着する。
18:45から入場開始。


今日のコンサートは「Haruna 360°VIEW DRUMMING 2025」で、LovebitesのドラマーKarunaの演奏する姿を鑑賞するという、コアな企画だ。
ドラム演奏の勉強のため参加。
19:00頃開演。



演奏はとても良かった。素晴らしい。
セットリスト
１．Judgement Day
２．unbroken
３．Where's Identity
４．Eagle Fly Free　（Helloween)
５．Painkiller　（Judas Priest - Lovebites Ver)
６．Bravehearted



スネアは今回からReference Oneを使用しているとの事。


ドラムペダルは遅延が少ないDemon XR　demon xr 3500 series。
ビーターに細工がしてあるそうだ。


星型シンバルはアクセサリー。


ハンドメイド作家の一面も。


コンサートは20:20頃終了した。


帰りも東急都立大学、自由が丘経由大井町へ。
途中大井町ヨーカ堂で買い出しして帰宅する。
自宅へは22:20頃無事帰宅する。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は十和田バラ焼き。夕食はヨーカ堂の喜多方ラーメンで済ませる。

カロリー制限４９６３日目。今日の摂取カロリーは1151cal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南西の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

買い出しのため大井町まで外出する。
買い出しを済ませる。






午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は暖かい。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当。夕食は豆腐とイワシのつみれ味噌汁で済ませる。

カロリー制限４９６２日目。今日の摂取カロリーは1758cal。←　昨夜食べたそうめんも計上。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。夕方からコンサートの予定。明日の天気は南西の風後東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(Pokemon livery)(B787-9　JA894A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14