木曜日。晴れ。復職２３２５日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。のどが痛く、頭痛がする。体中だるい感じだ。
鎮痛剤を服用し、しばらく横になり様子を見る。
今日も有給休暇を取得して１日休むことにする。

午後再起床する。のどが痛い。
夕方買い出しのため外出する。今日も晴れだ。暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食はゆで卵。昼食は無し。夕食はそうめんとトマトサラダで済ませる。

カロリー制限３８３１日目。今日の摂取カロリーは1019Kcal。今日も食欲なし。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.28日、自宅マンション共有部から撮影。

VIP　岸田総理大臣のG7エルマウ・サミット及びNATO首脳会合出席。
https://www.mofa.go.jp/mofaj/ecm/ec/page6_000709.html
JASDF政府専用機(B777-3SB/ER　80-1112)。JF001。

JAL　「JAL×ユニバーサル・スタジオ・ジャパン ジェット」(E190STD　JA252J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/usj-jet/

ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職２３２４日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。頭痛がひどい。体中だるい感じだ。
鎮痛剤を服用し、しばらく横になり様子を見る。
今日は有給休暇を取得して１日休むことにする。

夕方再起床する。のどが痛い。
着替えて買い出しのため外出する。今日は晴れだ。暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はそうめんと野菜の天ぷらで済ませる。

カロリー制限３８３１日目。今日の摂取カロリーは1047Kcal。食欲なし。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.28日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER　JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

火曜日。晴れ。復職２３２３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食はおむすび２個。昼食はゆで卵。夕食はそうめんと野菜炒めなどで済ませる。

カロリー制限３８３０日目。今日の摂取カロリーは1427Kcal。暑くて食欲が今一無い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気も南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2022.06.28日。ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。自宅マンション共有部から撮影。









OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ。復職２３２２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食はマンゴーデニッシュ。昼食はゆで卵。夕食は鰻丼と総菜、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２９日目。今日の摂取カロリーは1364Kcal。￥680の安売り鰻、そこそこ美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.26日、自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(B787-9　N24980)。UA881便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜もつい朝方まで起きていたので眠いZzz。

午後買い出しのために外出する。外は晴れだ。暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
散髪も済ませたかったが、今日もなぜか行列ができていたのであきらめる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はゆでたまご。夕食はお寿司、玉葱と豆腐の味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２８日目。今日の摂取カロリーは1222Kcal。お寿司ネタに比べてご飯多い(-_-;)。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気も南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.26日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N60XC)。BANK OF UTAH TRUSTEE。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:00頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。

午後買い出しのために外出する。外は晴れだ。暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
散髪も済ませたかったが、行列ができていたのであきらめる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はゆでたまご。夕食は刺身と総菜、玉葱と豆腐の味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２７日目。今日の摂取カロリーは1615Kcal。刺身はホタテ最強。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.25日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。曇り後晴れ。復職２３２１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。風が強い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは20:10頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個とゆで卵。夕食は昨日のデリー「カシミールカレー」残りと玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２６日目。今日の摂取カロリーは1686Kcal。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.09日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。曇り。復職２３２０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:00頃退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個とゆで卵。夕食はコンビニの味噌ラーメンで済ませる。

カロリー制限３８２６日目。今日の摂取カロリーは1686Kcal。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.19日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り後雨。復職２３１９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜未明まで夜更かししたので寝坊したZzz。
本日は出勤の予定だったが、在宅勤務に変更する。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:20頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は小雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食はコンビニのおむすび２個。昼食はゆで卵。夕食は昨日のデリー「カシミールカレー」残りと玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２５日目。今日の摂取カロリーは1853Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、天気がいい日の在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.19日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット2号機(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。曇り後雨。復職２３１８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は小雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食はマンゴーデニッシュ。昼食はゆで卵。夕食はデリー「カシミールカレー」と玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８２４日目。今日の摂取カロリーは1433Kcal。デリー「カシミールカレー」美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.20日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14