木曜日。晴れ。復職２１７９日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。ストレスのせいなのか昨夜ほとんど眠れなかった。頭痛がひどい。
鎮痛剤を服用して横になる。
今日は通常勤務の予定だったが、頭痛がひどいのと、体がだるいため有給化を取得して休むことにする。

夜買い出しのため外出する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はおむすび２個。昼食も無し。夕食は冷凍鴨蕎麦で済ませる。

カロリー制限３６０５日目。今日の摂取カロリーは708Kcal。あまり食欲がない。

明日は通常勤務。夕方歯医者の予定。明日の天気は北の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2021.11.14日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x