日曜日。曇りのち雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は何度も二度寝を繰り返しながら14:20頃起床する。
背中の痛みを感じるので、今日は特に何もしない事にする。

買い出しのため外出する。外は小雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は松屋スープカレーとつけうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限３６０８日目。今日の摂取カロリーは1876Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風一時南の風曇りのち雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2021.11.13日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x