おはようございます。
今朝は09:30頃起床する。今日は風邪の諸症状があるので薬を服用して少し様子を見る。
問題なさそうなので会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて20:45頃在宅勤務を終了する。
仕事後買い出しのため外出する。風が強い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はマルエツ柚子風味きしめん。昼食は無し。夕食はコンビニの「とみ田監修3代目豚ラーメン」とサラダで済ませる。
カロリー制限3598日目。今日の摂取カロリーは1571Kcal。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。2021.11.11日。マンション共有部から撮影。
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は09:30頃起床する。今日は風邪の諸症状があるので薬を服用して少し様子を見る。
問題なさそうなので会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて20:45頃在宅勤務を終了する。
仕事後買い出しのため外出する。風が強い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はマルエツ柚子風味きしめん。昼食は無し。夕食はコンビニの「とみ田監修3代目豚ラーメン」とサラダで済ませる。
カロリー制限3598日目。今日の摂取カロリーは1571Kcal。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。2021.11.11日。マンション共有部から撮影。
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x