体切れ切れで軽軽

一昨日、プールに行ったのが良かったのか、体が切れ切れで、超軽軽です。。
運動の効果はすごいっ!!

運動続けなくちゃッ。。

でも、基礎体力が落ちてるのか、夕方以降は、ぜんぜん仕事する気になれません。。。
家に帰ってからしてみました。。かなりはかどりましたww
ついでに靴磨きまでしちゃいました。。

夕方の休憩はやっぱりいるな。。

ひさびさのプール。。

今日は、かなり暑かった。で、プールに行きました。まだ屋外プールは営業していないので、室内プールです。
1時間、ちょっと泳いで、ウォーキング、ちょっと泳いでウォーキングの繰り返し。。。
別に泳ぎがうまいわけではありませんが、水の中は気持ちいいし、まったり運動して、続けばいいかなぁみたいな感じです。

あんまりハードに運動して、辛くて続けないのは意味がないし。。

そんな感じで、夏へ向けて体力づくり。。がんばって毎週いけるようにがんばろうっと。てか、来週は、車のチューニングが終わるので、いけないかも。。いきなり挫折かもww

そういえば、昨日、今夏のキラーCDを買った。
暑い日が終わった首都高で、まったりと帰宅してるときに聞くような感じです。


http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendID=111523752

気持ちいい一日。。

今日は朝から、超超超いい天気でしたっ!!

うだうだしてたら９時過ぎに元上司からメールです。奥多摩向ってるって。。。僕も速攻顔洗って、歯を磨いて、出発です。

１１時ごろには奥多摩着。湖のそばで気温２５℃の表示。夏じゃん。（山頂近くは２２℃でした。）太陽気持ちいい。

ちょっと元上司と話してから、温泉へ。そこは小さい空の露天もあって、きれいな青空を小さく堪能しながら、五月の空気も楽しみました。
お昼は、いつものそば屋です。奥多摩にもいつものそば屋があります。。どちらかというと青梅のそばかもww

２時ごろに奥多摩を後にして帰宅。Siesta。。気持ちいい。。。（スペイン語だからつづりが適当です。）

６時に起きて、クリーニングへ行って、その後池袋へ。。頼んでいたワイシャツをゲットに。。。
太陽が落ちてから、風が涼しくて気持ちいい。
渋谷のタワレコへ行って、CD２枚をゲット。オープンエアのカフェが何件かあったけど、テラス席の女性たちが気持ち良さ気にお茶を楽しんでいた。。

もちろんフィニッシュは、首都高。
工事もしてたけど、久しぶりの首都高ドライブ。。夜景もきれいだし、月もきれいだったし、一人だけど、素敵な夜だったなぁ。。。

こういう素敵な時間を、ちゃんとした恋人と共有したいなぁってかなり感じちゃった。。

ブレーキング、意識して走っていたけど、やっぱりなんだか難しい。。これだぁって感覚がつかめない。。

得した気分rev1

昨日はずぅぅぅぅっと火曜日だと思ってた。
午後３時ごろふと携帯の日付をチェックすると水曜日だった。
週末まで、後２度起きればいい。しかも水曜日もほとんど終わってる。。。すごい得した気分になった。

今日は、ヤフオクで落札したCDが届いた。わずか５６０円の取引。
プチプチで梱包され、更に厚めの茶封筒で包まれていた。
出品者の丁寧な性格がかなり伝わってきた。
５６０円でかなり暖かい気持ちになれて嬉しかった。。

今日は酔っ払っているので、めちゃくちゃその出品者を褒めちぎりました。でも本当にそう感じたんだもん。。。

車のこれから。。

僕の車ですがぁ。。

クラッチ、死にそうです。
ブレーキ・ローター死んでます。
タイヤはショルダー部分まで使って走ってます。（ロールしすぎです。）

と言うことで、今日からメンテ&チューンナップ計画始動です。


■ まずは、ブレーキ・ローター。やばいということでチューン屋さんに先行発注してもらったのを取り付けます。

取り付けたのは、、、

プロジェクト・ミュー SCR-Pro
ベル・ハウジングとローター部が別れてる2ピース構造。
初期投資は高いけど、次からはローター部だけ安く買えるのでお得です。
しかも、ベンチレーションが純正よりも効率がいいので、耐熱性に優れます。スリット入りでブレーキも良く効くようになるそうです。更に純正に比べて軽量化されているので、よりサスが動くようになります。。。

http://www.project-mu.co.jp/product-folder/rotor/scr-pro.html


■クラッチ
クラッチは、純正を使います。コストパフォーマンスに優れた社外品がありません。。。フライホイールは、チューニング屋さんのお勧めもあり、JUNのSTDタイプをチョイスしました。。



■ロールしすぎ
対策としては、スプリングを硬くします。前後とも2Kgアップさせます。
写真左は、普通のタイヤです。Bridgestoneロゴの上までちゃんと溝がありますが、写真右は、ロゴの真上まで削れてます。
コーナーリング中に車が大きく傾きすぎるため、タイヤの角の部分が路面に押し付けられて右の様な写真になります。しかもタイヤの内側のグリップする部分は浮いているそうな。。。グリップ力が100％使われてません。
なので、サスのスプリングを硬くして傾かないようにします。。今回するチューニング&メンテの中では、一番タイムアップにつながりそうです。。

ローターは昨日、装着してきました。。クラッチとスプリングは6月頭ごろに予定してます。

少ないパーツ情報をたくさん調べてくれて、どんどん僕の車を良くしてくれるチューニング屋さんは↓↓


■■↓Tuned by NUTS CAR SERVICE↓■■

■■↑Tuned by ナッツ・カー・サービス↑■■

アドバイスをくれて安くタイヤを売ってくれるのは ↓↓

■■Tire Pro Shop■■

■■Tire Pro Shop■■

お疲れモード

今日はまだ水曜日です。。。
なのにお疲れです。
月曜日、、午前中に社内ミーティング。外国からVIPがやってくるのでその対策です。
初めて会う人だったので、気に入られなくてはいけないし、話をうまく進めなくてはいけません。

時間がありませんが、いくつかの仕事をこなします。。

午後は、客先ミーティングのためおでかけです。。

てか、日曜日の夜は、3時間くらいしか寝れてないし。。
月曜の夜も、なんだか寝付けなかったしww

で、火曜日。VIPが来るので、朝からそわそわww　あんまり仕事も手につきません。。
予定よりも早くVIP到着。。。挨拶をして、アテンドです。
うまく気を使えたなぁ。。。

ミーティング開始です。
ミーティングもいい感じで終わり、早く帰ろうと思ったところ、みんなで飲み会ですww　で、ほとんど終電で帰宅。

今日も重要案件が2件。。。なんだか気が休まるヒマがありません。。。疲れてるのに、気が張っていて寝れない感じ。。
なんだかなぁ。。。

最近、音楽づけ@YouTube

この前、何曲かをメモりましたが、全てが女性ボーカルでした。

で、またもや女性ボーカルを。。。
■Annie Lennox Sweet Dreams

http://www.youtube.com/watch?v=H-y91mzjaHA

きっと40代半ばだと思いますが、めちゃくちゃかっこいいです。Sweet Dreamsって曲は、83年ごろの曲で、そのころのビデオもYou Tubeで見れます。
比べると、Annie Lennoxが、

自然体でgood!!
パワフルでgood!!
より自由なかんじでgood!!

いい歳のとり方をしてる気がします。

曲のアレンジも、Rockです。あの有名なシンセでのリフがディスとーションの効いたギターです!!

■David Bowie 60歳!!
見つけたのは、56歳のころのビデオ!!

http://www.youtube.com/watch?v=QDetQ18fw5Q

Sexyだし、Sophisticateされてるし、自然体だし。。。
「David Bowieになりたいっ」って思った。まじどうしたらなれるか考えちゃった。
まじかっちぇぇ。。


■おまけです。
David BowieのLet's Dance。。これも55歳のころのビデオ。
なんどバラード・バージョン。鳥肌立ちます。
http://www.youtube.com/watch?v=RdeOs2Kr5BM

また止まらなくなりました。

80's Rock & Pop イベント!!

80's Rock & Popイベントに行ってきました。
あるSNSのコミュで主催されたイベントです。

もちろんかかる音楽は、80年代のヒットチャートをにぎわせた曲ばかりです。Duran Duran、Cyndy Lauper、Euritymics、Frankie Goes To Hollywood、Gun's and Roses、Van Halen、Kenny Loggins、Men At Work。。。中学・高校生の時に聞いた曲ばかりです。
体が高校生の時にみたいに切れ切れで踊れました～!!　絶対勘違いしてます、体!!

やったお店もなかなか面白かった。こじんまりしてるんですが、働いている人が全て外国の人。フランス人、アルゼンチン人、ハンガリー人、ロシア人、マネージャーは、ナイジェリア人。。。　来てるお客さんは、ケニア人ww

ケニア人の女の子がいて、英語で話してたんだけど、、明日、ケニアに帰るから、一緒に帰ろうって言われましたぁ。。危うくアフリカにお持ち帰りされそうになりましたぁぁww

このイベントはSNSのコミュ主催なので、イベントに来てる人達は日本人ばかりでした。すごく面白かったので、(音楽のせいで身も心も10代に戻れる気がするので)また行こうって思います。

ちょっとYou Tubeをお散歩

何を思ったのか、You Tubeをお散歩してみました。


■ 大好きな一十三十一（ひとみとい）発見です。
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=jnfjvMeeMr0

この曲にはやられます。（3分32秒）


■ それから、Tei Towa Featuring Ryuichi Sakamoto!!
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=yxvjbvLrrfU

坂本龍一がFeaturingされてます。なんだかhappyになれます。
(3分16秒)

■ Tei Towaと言えば、大好きな曲は、
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=XmDYXTghG1k

この曲のボーカルは誰でしょう??
てか、ビデオの落ちが笑えました。（3分18秒）


■ Happyになれると言えば、Capsule
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=9qqTOIBxwk4

いつ聞いてもHappyです。(3分23秒)


■ そのCapsuleが最近、ずいぶん変わってきました。
ロッキン・エレクトロ・パンク・ハウス・チューン!!
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=j02K2OYZlWU
但し、ビデオでは無くずっと静止画が写ってるので目をつむって下さい。（4分13秒）

■　なんだか30年前じゃねぇ的なビジュアルですが、目をつむって聞いてみるとかっこいい!!
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=azw1XKxxmUA

Sadeかっちぇぇぇ。。モントルー・ジャズ・フェスタのビデオです。 （5分46秒）

やばっ、友人とのカラオケの様に止まらなくなってきたので、止めます。

後輩RX-8 サーキット・デビュー

5月4日は、後輩RX-8 (250馬力)のサーキット・デビューの日です。
少しでもがんばって欲しかったので、応援に行ってきました!!

まず8時30分ごろにTC1000着。車の様子を見てみます。
エンジン・ルーム内のブレーキ・オイルのフタとミッション・オイルのフタにテーピングさせますww　てか、ミッション・オイルのフタがどこにあるのかわかりませんでしたww

タイヤの空気圧チェック。。。2.0にあわせます。
ライト類のテーピングもあまかったので、ちょっと継ぎ足し。。

そうこうしているうちに会社のみんなも到着。みんなで応援することに。。

■第1ヒート
初走行は、56秒。。。端から見てるとただのドライブでしたが、本人はかなり一生懸命です。。楽しかったの一言を言ってくれたので一安心。。
ちなみに僕のタイムは、44秒3。
隣にいた赤い初心者RX-8さんに聞いてみたら、49秒とのこと。。まだまだ行けるはず、隣に車をマークするようにいいました。

■第２ヒート
赤いRX-8に引っ張ってもらうように段取りして、スタートです。が、どういうことか、後輩君、赤いRX-8の100m後ろからスタート。まずいと思ったので、思いっきり『ついてけーーー!!』って叫びました。
ちゃんと声は届いていたらしく、後輩君のハートにちょっと火がともった様です。
で、このヒートは50秒。いきなり彼の目標達成です。

■第3ヒート
赤いRX-8さんは、48秒台突入です。ちょっと差があったので49秒台を出していたユーノスに目標チェンジ。思いっきり着いて行くようにいいました。
が、タイムは伸びず51秒台。

この走行会は初心者も多くターゲットにしているのでプロのドライバーの同乗走行もありとのこと、フルアタックしてもらっう様にいいました。

■第4ヒート
このヒートは、僕が昼食に行ったため、初めからはみれませんでした。タイムも伸びず51秒台。しかーし、僕がいない間にプロドライバーの同乗走行をしてもらって、フルアタック＆ドリフト＆スピンのフルコースを堪能したとのこと、次のヒートに期待が持てます。

■第5ヒート
でました～!!　49秒台!!　やりました～!!　50秒を切れてすごい嬉しかった!!　

で、最後に僕が撮影したビデオを見せてあげました。
ビデオを撮影していることを言ってなかったので、自分が走ってる姿を見た後輩君はかなり感動してました～!! Yeah!!

後輩君もすごくサーキット走行を楽しめたようで、よかった、よかった。。また行く気になってました。