今日は、昨日の記事で宣言したとおり、プールに行ってきました。
やっぱね、こういうところでちゃんと実行して、かっこつけたいじゃん。
もしくは、宣言しちゃったことで、行かざるをえない状況に自分を追い込む。弱い自分に、ちょっとしたプレッシャー。
プールにちゃんといけるのもここのみんなのおかげです。。
で、プールだけど、1時間で泳げた距離を更新しました。
■ 25m X 10本 & ウォーキング 5分
■ 25m X 8本 ＆ ウォーキング 5分
■ 25m X 6本 ＆ ジャグジー 10分くらい
(最後は8本だったかなぁ?? 忘れた。)
合計：600ｍ
たいしたこと無いけどね、中年的にはかなり嬉しい。。。
どのヒートも最後の2本はちょっと無理してみました。
もう一つ気が付いたことは、クロールは25m X 3本でかなり疲れる。もぉ、いっぱいいっぱいになります。体の芯は大丈夫なんだけど、肩とか上半身がかなり疲れます。
その後、上司と会ったんだけど、今度、長く泳いでも疲れないクロールとターンを教えてもらえることになりました。
その後、車をディーラーに持って行きました。ボディ・コーティングのメンテナンスの為です。その他ワイパーブレード交換とマップライトの交換をお願いしてきました。さびしいけれどしばらくの別れです。
今日の車の運転ですが、ハイヤーの運転手並みに丁寧にスムーズな運転を心がけました。気を使って運転するのはかなり難しいです。。。
スムーズにクラッチをつなぎ、スムーズにエンブレを効かせながらブレーキング。
なかなか難しい。。。
■ NOTICE
やっぱね、こういうところでちゃんと実行して、かっこつけたいじゃん。
もしくは、宣言しちゃったことで、行かざるをえない状況に自分を追い込む。弱い自分に、ちょっとしたプレッシャー。
プールにちゃんといけるのもここのみんなのおかげです。。
で、プールだけど、1時間で泳げた距離を更新しました。
■ 25m X 10本 & ウォーキング 5分
■ 25m X 8本 ＆ ウォーキング 5分
■ 25m X 6本 ＆ ジャグジー 10分くらい
(最後は8本だったかなぁ?? 忘れた。)
合計：600ｍ
たいしたこと無いけどね、中年的にはかなり嬉しい。。。
どのヒートも最後の2本はちょっと無理してみました。
もう一つ気が付いたことは、クロールは25m X 3本でかなり疲れる。もぉ、いっぱいいっぱいになります。体の芯は大丈夫なんだけど、肩とか上半身がかなり疲れます。
その後、上司と会ったんだけど、今度、長く泳いでも疲れないクロールとターンを教えてもらえることになりました。
その後、車をディーラーに持って行きました。ボディ・コーティングのメンテナンスの為です。その他ワイパーブレード交換とマップライトの交換をお願いしてきました。さびしいけれどしばらくの別れです。
今日の車の運転ですが、ハイヤーの運転手並みに丁寧にスムーズな運転を心がけました。気を使って運転するのはかなり難しいです。。。
スムーズにクラッチをつなぎ、スムーズにエンブレを効かせながらブレーキング。
なかなか難しい。。。
■ NOTICE
次は610mを目指す
最近、寒くなってきたね。
でも、寒くなるにつれて空気の透明感が際だち、気持ちまでも透明にしてくれそうです。
（今日の夜空はすごくきれいだよ。。。）
なんて考えてると、自然に外にでちゃってプールについてるかも
かっこいいです
1時間で600ｍ往復するとは、さすが
あたしも行かなきゃ～。
でも寒くて外でたくない～
またおき使い頂きありがとうございます。
お互い色々なところでちらちら見てるので、初めてだったかなぁって思ってしまいますよね。
僕も失礼があるのかも知れませんので、、、
これからよろしくお願いします。
毎日たくさんコメントくれていたので、急にコメントが無かったり記事の更新がなくなってしまったので、ちょっと心配になってしまいました。
疲れ気味とのこと、ゆっくり休んで鋭気を養ってください。
円い空気をボワッと出すのはしたことありません。
でも、でも、私前にコメントした事あると思う・・・
その時も半信半疑で『はじめまして』って書いた記憶が
なんだかお互いいろんな人のところで会っているので
コメが初めてなんだかそうじゃないのか～？
わかんなくなりますよね
私のところにも遊びに来て下さい。
この間、眠くて眠くて、いつも行くカフェで、フレンチコーヒーを濃いめにいれてもらい、２杯飲んだんだけど、全然効かない…☆
眠いのは、変らず…☆かえって、頭が痛くなり、家帰って葛根湯飲んで、即効～眠ってしまいましたぁ～☆
どうやら、私には、カフェインと言う物は効かないようです☆
プールと言ったら、私は、泳ぐと言うより浮いている♪ラッコのように背泳ぎのように浮くだけぇ～♪
あと、潜って口からボワット円い空気のワッカ出すの♪面白いょ♪
私は、元気ですので大丈夫ですょ～♪♪♪
心配してくれてありがとう～♪
30歳すぎたころから、やばぁっと思い始め、ジムやプールに行きだしました。
最近は、運動していないと体の切れと頭の切れがぜんぜんなくなるのでしょうがなく行っているという噂もあります。
行ったら行ったで、男の子パワー炸裂でがんばっちゃうんだけど、すぐに疲れちゃいます。
いい加減でいいから続けるのが一番大事だと思います。
また、プールレポート待ってます。
僕も適当にやってるし泳いでる距離もたいしたことないけど、ただ続けることを考えてます。
親知らず抜きました。ありがとう。
ただ、一つ心配なことが、、、
筋肉痛が無い。。。明日かなぁ？今度の土曜日あたりにきたらどうしよう???
体年齢いくつぐらいだろう(汗
ハアハアなっちゃうもん
また今週も泳ぎに行かなくちゃ～
木曜が休みだから、行こうかなぁぁ
親知らずも抜いたのね！おめでとう～
これで体調も崩さなくなりますよ
こういう風に、行っちゃうとやらざるをえないからね。
りんごさんもダイエット宣言しちゃえばぁ!!
僕は、運動しないと頭も体も切れが無くなってダメです。
わたしも、ダイエットのために、宣言しなきゃダメかなぁ。。と思いました
今、カノンさん⇒電話番さん⇒wowさん・・・のコースで、blogを“泳いで”きました。
食後の運動だぁ～
どう考えても中年だと思うんだけど。。。
土曜日に歯医者さんに行ったのだけど、「今日から普通にしていい」って言われたし。。。それに従っただけなんだけど。。。
中年でも、ちょっと運動続けるとそれなりに体力戻るよ。。。僕だけじゃないと思うよ。
（そしたら私も中年だと認めねば・・・
いくら５秒で済んだとはいえ
親知らず抜いて何日も経たないのに
そんなに運動しちゃうなんて中年ではムリですよ～ん
みんなに宣言することでがんばってます。
できれば誉められるし。。。
体力はたいしたこと無いですよ。これも続けていくと一日中歩き回っても疲れないだけの体力が付いてきます。これを目標にがんばってます。
ベー坊さんってパソコン初心者だったんだぁ。大変だぁ。がんばってね。
後でコメント行きまーす。
大事にしてた靴の底に穴が開いてしまったぁ
プールもここに書くことで続けられるといいなぁって思ってます。メニューはこんなものかもしれないなぁ。今日は、割と疲れてます。あまり無理しないで続けられればなぁって思ってます。
たまに突っ込んでみて。行かなくなってるかも。。。
カノンちゃんだって続けられてることたくさんあるんじゃないの?? じゃなきゃ、あのスリーサイズはないよ
ってことは…僕のお陰でもある…
それにしても、凄い『体力』ですね。
ぜったいに「すごい」ですよ！
僕なんて、２５メートル一本で「グロッキー！」ダウン！ワン、ツー、スリー、だあ～！
ですよ？
今日の僕って変？
wow001様にお願いが…
「azienda」にさっき記事を書きました。
「告知バナー」が上手く出来ませんでした。
他にもわからないことが…
「azienda」の僕の記事に、わかれば『コメント』お願いします！よろしく！
テンプレートたくさんあるから色々試して気に入ったもの探してくださいね。
泳ぐのはなんとなく好きなんでしょうね。小学生のころスイミングスクール通ってたし。でもね6級でした。だからターンができない。
今は体力作りで手っ取り早いかなぁって思って市民プールに通ってます。。
本当は車の運転が大好きなのでそのための体力づくりでもあります。
これからよろしくね。
それにメニューも・・・アタシだったらきっと無理
ウォーキングとジャグジーばっかしてそう
デザインが素敵で見やすいですね☆
同じgooでもここまでかわるのか・・・。
ピヨも泳ぐのすきです
少なくとも走るより気持ちいい。
あ。wow001さんは泳ぐのが好きですか？
運転のほうがお好きのようですね