カゼに効くツボ

皆さん、こんにちは!
立春を過ぎたら、急に寒くなり大雪が降ってきたりして
大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか?

今日は、先日のラジオ(FMPiPiたじみ 76.3MHz)でお話しさせていただいた
「カゼに効くツボ」をご紹介いたします。

まずはじめに、引き初めにゾクゾクっときたら、
次の3つの万能ツボを押しましょう。

・合谷(ごうこく):手の甲の親指と人差し指の骨が交わる手前の
　　　　　　　　くぼみにある。

・風池(ふうち):首の後ろの生え際で、耳の後ろの出っ張った部分の
　　　　　　　すぐ後ろにあるくぼみにある。

・大椎(だいつい):首の付け根にある。首を前に倒した時にできる
　　　　　　　　首の骨の出っ張りのすぐ下にあるくぼみ。

☆風池や大椎など首の後ろをドライヤーの温風やカイロなどで
　温めてもいいです。


また、のどの痛みには、次の2つ。

・尺沢(しゃくたく):肘の内側のシワの上、硬いスジの横の
　　　　　　　　　親指側のくぼみにある。

☆腕をつかむようにして、親指をツボに垂直に当てて押します。

・上廉泉(じょうれんせん):アゴの先の真下、中央のくぼみにある。

☆親指の腹をツボに当て、口を開け閉めしてその動きでツボに圧力が
　加わるようにし、あまり強くは押しません。


まだまだしばらくは寒そうです。
手洗い・うがい、そしてツボ押しでカゼを予防し、
どうぞお元気でこの寒さを乗り切ってくださいネ!

*写真は大雪の日の明治村の風景です。(2014.2.8撮影)