眠気・目の疲れ・ドライアイに効くツボ

ラジオ「FM Pipiたじみ(76.3MHz)」で、
5月15日、先月より毎月1回放送させていただいている
「○○に効くツボ」シリーズの生放送に出させていただきました。

今月ご紹介させていただいたのは、

まずは、寝不足などの眠気を抑えるツボ2つ。
・「中衝(ちゅうしょう)」手の中指の人差し指側の爪の生え際から2mm下にある。
・「太衝(たいしょう)」　足の甲の親指と第二指の骨が交わる手前のくぼみにある。
いずれも、痛覚を利用し、爪や爪楊枝等を使って押します。

また、食後の睡魔は胃腸の弱っているサインでもありますが、これには
・「太白(たいはく)」足の甲の親指の第二関節(外反母趾とかで飛び出す所)後ろ(体側)のくぼみにある。
が、効きます。毎食後押してOK!

次は、疲れ目に効くツボ4つ。
目の周りには眼精疲労回復に効くツボが集中しています。

・「攅竹(さんちく)」眉頭と鼻の付け根の間にあるくぼみ。
・「睛明(せいめい)」目頭と鼻柱の間にある。
・「太陽(たいよう)」眉尻と目尻の間の点からわび１本分外側にある(こめかみ)。
・「四白(しはく)」　正面を向いた瞳の下、目の縁から指１本分下がった所にある。
これらを中指で下から上に押します。(目に入らないよう、気をつけてくださいネ)

さらに、ドライアイ・目の渇きに効くツボが、
・「頭臨泣(あたまりんきゅう)」正面を向いた時の瞳の位置から真上に引いた線上、生え際とぶつかるところにあります。

皆さん、ぜひ、お試しくださいね!