皆さん、こんにちは!
立春を過ぎたら、急に寒くなり大雪が降ってきたりして
大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、先日のラジオ(FMPiPiたじみ 76.3MHz)でお話しさせていただいた
「カゼに効くツボ」をご紹介いたします。
まずはじめに、引き初めにゾクゾクっときたら、
次の3つの万能ツボを押しましょう。
・合谷(ごうこく):手の甲の親指と人差し指の骨が交わる手前の
くぼみにある。
・風池(ふうち):首の後ろの生え際で、耳の後ろの出っ張った部分の
すぐ後ろにあるくぼみにある。
・大椎(だいつい):首の付け根にある。首を前に倒した時にできる
首の骨の出っ張りのすぐ下にあるくぼみ。
☆風池や大椎など首の後ろをドライヤーの温風やカイロなどで
温めてもいいです。
また、のどの痛みには、次の2つ。
・尺沢(しゃくたく):肘の内側のシワの上、硬いスジの横の
親指側のくぼみにある。
☆腕をつかむようにして、親指をツボに垂直に当てて押します。
・上廉泉(じょうれんせん):アゴの先の真下、中央のくぼみにある。
☆親指の腹をツボに当て、口を開け閉めしてその動きでツボに圧力が
加わるようにし、あまり強くは押しません。
まだまだしばらくは寒そうです。
手洗い・うがい、そしてツボ押しでカゼを予防し、
どうぞお元気でこの寒さを乗り切ってくださいネ!
*写真は大雪の日の明治村の風景です。(2014.2.8撮影)
立春を過ぎたら、急に寒くなり大雪が降ってきたりして
大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、先日のラジオ(FMPiPiたじみ 76.3MHz)でお話しさせていただいた
「カゼに効くツボ」をご紹介いたします。
まずはじめに、引き初めにゾクゾクっときたら、
次の3つの万能ツボを押しましょう。
・合谷(ごうこく):手の甲の親指と人差し指の骨が交わる手前の
くぼみにある。
・風池(ふうち):首の後ろの生え際で、耳の後ろの出っ張った部分の
すぐ後ろにあるくぼみにある。
・大椎(だいつい):首の付け根にある。首を前に倒した時にできる
首の骨の出っ張りのすぐ下にあるくぼみ。
☆風池や大椎など首の後ろをドライヤーの温風やカイロなどで
温めてもいいです。
また、のどの痛みには、次の2つ。
・尺沢(しゃくたく):肘の内側のシワの上、硬いスジの横の
親指側のくぼみにある。
☆腕をつかむようにして、親指をツボに垂直に当てて押します。
・上廉泉(じょうれんせん):アゴの先の真下、中央のくぼみにある。
☆親指の腹をツボに当て、口を開け閉めしてその動きでツボに圧力が
加わるようにし、あまり強くは押しません。
まだまだしばらくは寒そうです。
手洗い・うがい、そしてツボ押しでカゼを予防し、
どうぞお元気でこの寒さを乗り切ってくださいネ!
*写真は大雪の日の明治村の風景です。(2014.2.8撮影)