3月24日(火)のつぶやき

　倭鈴　@wasuzu　03:22

夜中から資料作りやギフト選びなんぞをやっている。

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　あやこ　@okaya__ayako　22:51

わたしが病んで仕事ができなくなったとき、精神科作業療法の大ベテランに言われたのは
・3食食べる(食べたくなくても、少しでも)
・散歩程度でも運動する
・夜は寝る(昼はできるだけ起きる)
・自然に触れる(快を感じる)
・自分を疲れさせる存在からは(例え大切な家族でも)離れる
だった

倭鈴さんがリツイート | 18957 RT

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　倭鈴　@wasuzu　18:53

もーにんもーにん。夜勤明けで寝て起きてコロッケ食べてる。

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