一日3~4杯飲む人の方が珈琲や緑茶をほとんど飲まない人より、死亡リスクが24%低いんだそうです。
午前11までに珈琲3~4杯はきついので、緑茶ですね!
珈琲に含まれるポリフェノールと緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方にはいっているカフェインが血管や呼吸器の働きを良くするらしいのです。
烏龍茶と麦茶はよく飲むんですけど、緑茶も仲間にいれないと~
午前11までに珈琲3~4杯はきついので、緑茶ですね!
珈琲に含まれるポリフェノールと緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方にはいっているカフェインが血管や呼吸器の働きを良くするらしいのです。
烏龍茶と麦茶はよく飲むんですけど、緑茶も仲間にいれないと~