‘健診’の予約からの‘健康第一’

先日の献血で

ヘモグロビン値が低くて断られて

「貧血」とか言われちゃって

元気なのになぁーっと思ってた

ショックがあったこととー

今日の、脳梗塞で車椅子生活になってる方のお話し聞いたこと。

そして

「健診受けないとなぁ」って思ってた矢先のコロナ禍での先のばしに

なってたのが気になってたところに

今日のニュースで、

受診控えでガン患者が減ってる

(実際は減ってないはずなので

発見された人が減ってるらしい)

とのことが流れた。

厚労省は

「必要な受診は不要不急の外出に

あたらない」とのことーー。

不要不急を気にしてるというより、

病院に行くのがなんとなく嫌だなー

って感じなのね。

病院もなんだけど

最近、世の中が「コロナ禍から 解放!」

となってる人だかりの観光地の

映像を流すニュースみてて

石橋を叩いて渡る又は渡らない

タイプのキャロット🥕としては

「いやいや人が集まるところは

避けたいわ」とまだかなりの警戒心が

あるのよねーー。

でも、さすがにもう健診は受けとかないと駄目だ。って思って予約をいれました。

内容を検討して人間ドックよりも

レディース健診に+オプションの

方が良さそうなので、つけてみました。

レディース健診につけられる

オプションは色々あって

今回は、乳がん検査(超音波)と

肺がん検査(CT)と腹部(超音波)を

つけましたー。

本当はフルコースっとも

思いましたが、とりあえず３年に分けて

あちこちをーという計画。

来年度は胃がん(胃カメラ)、

動脈硬化(超音波)、甲状腺機能検査

脳MRは二年後が補助対象なので二年後に

胃ガン(ABC検診)、肝炎ウィルス検査

とあわせてやろうかと。

１月に予約をいれましたー。

健保経由なので、何日になるかは

希望を伝えてるので、そのなかで

決まるはずです。

場所は、以前ずっと健診してた

隣町のセンターなんで、勝手は

わかるしーー。

今回のレディース健診+オプション3つで

自己負担は8530円です。

健保で申し込むと補助があるから

だいぶ助かります。

なにもひっかからないと良いけど

まぁこの間の‘ヘモグロビン値が低い’と

いうことがあるからねぇー。

なんだか

ネットで申し込みするなんて

あっという間にできるのにねーー

反省します。ほんと予約なんて

簡単なのにねーー。反省します。

でも、今日の障がい者さんの

お言葉が、重くて、

しっかり背中を押されたので、

ちゃんと予約したことを今度、

伝えなきゃな。

そうそう、先週は89才のになった

ばかりの方に

「2～3000万円で10～20年若返られるなら私買うわ。キャロット🥕ちゃん、動ける体健康が一番大事よ。」

来年の目標は

「健康に過ごせるための生活見直し」

です。

そのためにも、体重を落とすっ!!

と決めました。

正直、暴飲暴食してないんだけど

運動がすくないかもなーー。

だらだらもしてないんだけど

燃焼するほどではないかもなーー。

来年とは言わず明日からがんばる。

‘健康第一’だわっ!!

予想してなかったプレゼント

仕事が終わった後

昨日作ったカレンダー用の切り絵を

隣町の社協事務所に持って行き

その足で花屋さんに行きました。

店頭には、とても久しぶりに

会った店員さんがいました。

「あーおひさしぶりですっ」と

声をかけて、ハナノヒのパスポート

を見せて、お花を選びました。

『今日は‘薔薇🌹’が色んな品種あるし数も多いなぁ』と思って選んだのは

グリーンの薔薇を選びました。

そしたら、「先着でハナノヒの方に

プレゼントです。薔薇の香りをどうぞー」

キャンペーンだったようで

洗剤を１本プレゼントしてもらい

ました。

「店員さんに会えて嬉しかった上にプレゼントまでーーありがとっ」と

伝えました。

嬉しかったなぁー。

あと今日は、仕事先のキャロット🥕

が担当してる方から

‘カレンダー’をプレゼントして

いただきました。

脳梗塞が原因で麻痺がある方の

担当なんだけど、そこで一緒に

介助犬が生活してます。

その介助犬が所属してる協会の

ものを頂きました。

メチャクチャ、かわいい写真が

ありますーー。

なんだか、ずっと↑これで

いいかもーー(笑)

今日「先日ヘモグロビン値が低くて献血できなかったんだー」

なんて話をしたら

「健康診断するんだよー。僕は昔ヘモグロビン値がとても高くてねー放っておいたら脳やられてこんなんだよ」

「健康診断の結果次第では、ちゃんと病院にいくんだよー」と

言われました。

キャロット🥕仕事先で、高齢者だけでなく障がい者の方ともせっするんだけと、みなさんの言葉はちゃんと

教訓として、しっかりきかないとな

って思います。

今年は切り絵１０枚作ったよぉ

ボランティア先の方に

来年のカレンダーをプレゼント

企画で頼まれてた作品づくり。

昨年は依頼されて

６枚切り絵を作りましたが

今年はーー１０枚。

色々とデザインを考えてた

んだけど、この感じだと

毎年頼まれるかもなので

(今年で3年目よ)

テーマを決めました。

【富士山と干支】

昨年は‘富士山’だったので

今年は‘富士山と虎’

というのにしましたーー。

今年の募集チラシに

キャロット🥕の作品が載ってました。

今年は２５０名分のカレンダーを

作るそうです。

うちの誰か１０人にキャロット🥕の

切り絵が届くというわけですが

使ってくれることを信じ😅

時間をかけてーー

(今回は数日に分け１０時間は

かかったかなぁーー)作ってる

からねーー。

今日は仕事なかったので

午前中からずっと作ってて

途中、畑に収穫に行き

そのあとボランティアに行くまで

作品作ってーー先ほど

出来ましたーー。疲れた😵💨

切り絵は、結構腕が痛くなるので

今日はゆっくりお風呂につかろう

今日は、花屋さんに約束通り

お野菜をおすそわけしました。

花屋さんから花をいれてもらった

ビニールが丁度大きさもよく

もしかして他にお客さんいたら

お野菜の説明できなかったので

メモをつけておきましたーー。

結局、ゆっくり話しできて

パクチーのレシピを教えました。

昨日パクチー好きかどうか

確認したんだけど好きでよかった。

ほんとパクチーだけは

苦手な人が多いからねぇ。

店のお客さんに

「今日はパクチー餃子作ったから

あるよー」といっても

売れ行き良くなかったしー。

常連さん「カメムシの味がするから

苦手ー」

キャロット🥕「カメムシ食ったことあるんかーい!」

っとまぁそんな会話をよくしたね。

キャロット🥕もチャギャ君も

パクチー好きなんで、ゆがふぅ園で

作ったというわけですーー

が!食べきれない程育って

おすそわけ活動してるわけ。

来週はタイに住んでたことある

友達に会うのできいてみるかなぁ。

花屋のはOさんが

「ほんと嬉しい」と言ってくれて

嬉しかったし

今日は1日【ご奉仕DAY】でした

・・・が!なんだか良い一日を

過ごすことができたなぁーー。

そんな気持ちの良い日は

お風呂あがって、一杯飲みながら

大好きなテテの動画でもみて

癒されるかなぁー☺️

・・・・・ははは😅

今日も野菜を収穫してきた

仕事の帰りにゆがふぅ園に寄って収穫してきました。

誰かいてもいい時間だけど誰もいないーー。

「つまんないなぁー」と思いつつ、サクサクと収穫してました。

今日の収穫物は

白かぶ/人参/水菜/パクチー

ピーマン/長葱/コスレタス

コスレタスは、採り時を逃してとうだちしはじめてましたがー

とりあえず収穫。駄目もとで明朝食べてみたいと思います。

冬の畑を眺めてもなーんか色がないですねー。

まわりの畑をみても長葱/白菜/大根/小松菜春菊/ほうれん草/などで‘緑’ばっかりです。土の下には人参が鮮やかなんだけどーーなんせ潜ってるからね。

ゆがふぅ園は、ほぼ

ネットかけてるので、さらに

見た目は面白くない(笑)

ネットの中は

水菜だったり・・・

かぶカブだったり・・・

白菜だったり・・・

ネットの外は

玉ねぎだったり・・・

にんにくだったり・・・

とにかく‘緑’ですーー。

でもおかげさまで収穫するものはあるし鼻歌まじりにウキウキしながら自転車こいで帰ってきました。

今日花屋のOさんにお野菜をおすそわけする約束をしたので、明日花を頂くついでに届けたいと思います。

今日は、遅いランチ・・・

🍕ダブルチーズガーリックピザ🍕

折角野菜あるんだけど、今回のピザは野菜は使わずチーズたっぷりのせて、にんにくペーストのせて食べました。

北イタリアに行ったときに

小さな町の小さなレストランで

Wチーズとにんにく入りピザを

食べましたー。

『ピッツァ 🧀フォルマッジョ コン アーリオ プェルファボーレ!ドッピオ フォルマッジョ✌️✌️』

と言ったかどうかは覚えてないけど(笑)

とーっても美味しくかったのは覚えてます。それ以降、チーズとにんにくのシンプルなピザは・・も?好き。

イタリアは、チェルビニア・

ドロミテ・ヴェネチアは行ったこと

あるんだけどー、料理は全て美味しかったなぁー。

ヴェネチアのイカスミパスタ🦑は、本当に美味しくて、それを越えるイカスミパスタ🦑は食べたことないなぁー。

イタリアはまだまだ行きたいところあるなぁー。友達がスイスに住んでるので会いたいのもあるしー、また行きたいなぁー。

ピザから話しはそれましたがーー

シンプルなベジタブルピザも

作ろうかなぁ🍕

気分だけでもイタリア旅行するかなぁーー😆🍕🇮🇹

冬支度していかなきゃーです

「来シーズンはスタッドレス

タイヤを買い替えなきゃなぁ😓」

ということで

昨シーズンから、履いたままで

オフシーズンを過ごしてました。

一昨日、いつも購入する

タイヤ屋さんに注文しておいて

今日取り付けをしてもらいに

行きました😉

わが愛車エクストレイルの

ノーマルタイヤサイズの

インチダウンでスタッドレス

タイヤをはいてますが

今回もそうしました😉

旧商品なので安くなりました。

取り付け工賃・廃タイヤ処分

アフターフォロー無料で

４本合計￥９５，０００でした😏

毎回タイヤの購入の時に

思うけど・・・消耗品高額だよな

って思います😓

インチダウンの理由は

お値段問題もあるんだけど・・・

色々と運転の仕方や点検を

常に気を付けておいた方が

良いみたいですね。

まぁ溝がないスタッドレスより

ぜんぜん良いと思うけど。

スタッドレスタイヤといえば・・

大学生のころは、

スキー部だったんで冬に

雪エリアに行く時は、

自分の車を出す場合は

雪道に入る度にチェーンを

つけてました🙋

(今は冬の間はスタッドレス

タイヤをつけっぱなしにしてます。

毎週末はスキーに行くので)

大学生の頃は

チェーンを毎回つけてると

コツをつかんできて

つける時間も早くなってきてて

ました🙆

たまに雪道に慣れてない

一般の男の子とスキーを

しに遊びに行ったときに

「俺がつけるから寒いから

車の中で待ってて」っと

言われ車内で待ってると

雪降る中チェーンの取り付け方

の説明書を開いて読んでる

姿をみて、

「私が車外に出てとっとと

取り付けした方が早いんだけど

男の子のプライド傷つける

かなぁ？」っとか初々しく

悩んだりして・・・😥(笑)

まぁ結局は取り付け手伝って

気まずくなってしまったって

経験したことを思い出します。

なんだか懐かしいなぁ（笑）

その逆で、雪道でスリップして

雪の壁にぶつかったり

側溝に落ちたり、坂道を

上がれなかったり、

豪雪で車がめちゃくちゃ

埋もれて取り出せなく

なったりしたときは

沢山の知らない人に

助けてもらったりしたこと

あるなぁ。感謝ですー😂

本当に、雪国の生活してる

方たちは大変だなって

思います・・・😣

スタッドレスタイヤから

話はそれましたが

これで、今シーズン雪国に

行く準備・・・冬支度の

開始です・・・これから一か月

いろんな、冬対策を

していかなきゃですね。

タイヤ屋さんでタイヤを購入

した後、そばにあるバイク専門店に

ちょっと物色してきました。

あらかじめAmazonで

チェックしておいたものを

現物を見に行って、良ければ

購入と思いましたが・・・

手ぶらで店を後にしました。

車も何かと“金食い虫💰”ですが

バイクも“金食い虫💰”です・・・

トホホ。オカネカカリスギル💰💧

帰りは、あまりにも

おなかが空いたので

手延べうどん屋“M”に

寄って、キャロット🥕は

【けんちん鍋焼きうどん

ミニマグロたたき丼付】

チャギヤ君は

【カレーうどん定食

カキフライ付き】

を食べて帰ってきました。

昔から愛されてるうどん屋さん

久しぶりに行きました。

おなかがいっぱいになり

満足して帰りました。

😘