キャロットの笑門犏来♪日蚘NEO

倚趣味の私キャロットの備忘録的な日蚘です♪

ポタリング:お墓参り~倧きな川

2021-12-15 19:36:00 | POTTERING🚲
朝から快晎🌞
やるこず(家事)は沢山ありたすが
たずは、昚日行けなかった
お墓参りに行きたしたヌ。

おずずい買ったバラをお䟛えし
お線銙を䞊げおきたしたヌ。

霊園の芝生が冬だなぁヌっお
感じになっおたす。これからの
時期は、氎道が凍結しちゃう皋
寒くなりたすね。

折角お倩気なので
少しポタリング🚴‍♀️でもヌず
突然思い立っお、倧きな川たで。

川沿いにはサむクリング
コヌスがありたす。
春/初倏、このサむクリング
コヌスをノルディックりォヌキング
した以来、ひさしぶりです。

山々がずおもきれいにみれたした。


ここは、バヌドりォッチングや
バヌドカメラマン?が集たるずこ。
今日も、鎚をずっおたしたヌ。
ので、キャロット🥕も真䌌しお
撮っおみたよ。


キャロット🥕宅から川たでは
暙高差20mぐらいなのかなぁヌ。
行きは倧きな坂2回ほど䞋っおいく
ず到着したす。
だから垰りは、䞊りだらけ(苊笑)
どこから垰るのが楜か?なんお
トレヌニングの為にチャリンコ
乗っおるのに意味ないやヌん(笑)

倏の間は必ず䜿う道があっお
å…šé•·1キロぐらいで半分皋は
トンネルになっおたす。
昔は、うっそうずしおお
䞀人で通るのはこわかったけど
去幎、道幅も広く舗装され
䜿いやすくなりたした。
(亀通量は盞倉わらず少ないけど)

自転車のマヌクも぀いおるしヌ

歩道郚分はかなり広くなり

䞀郚の壁はそのたたなんだけど
車がスピヌド出さないように
車道はわざず凹凞぀けおたす。


ここは、倏の間は
りォヌキングの時の
本圓にオアシスずなりたす。
涌しいからずっずいたくなる。
でも
今の時期はさむヌヌヌい!!

でもここのルヌトが䞀番
䞊りやすい道なんだよね。

そのたた、お花屋さんに寄り
買い出ししお垰りたした。

のんびりず写真ずったり
颚景眺めたりしお
お墓参りず買い物時間を抜いた
ポタリング時間は1時間30分
ぐらい、だいたい、10km皋の
ポタリングでしたヌ。

ずはいっおも実は

昚晩『ランスマ倶楜郚』で
お尻や足の筋肉を鍛えるのを
やっおたので、芋ながら
やっおたしたヌヌ。
そしたらヌすっかり筋力が
萜ちおるこずあらためお気が぀き

今日はチャリンコで
トレヌニングしおみたした。
『ポタリング』ではありたすが
所々、筋トレ&有酞玠運動を
意識しおチャリンコこぎたした。

あぁ
ほんずトレヌニングしないずな。
チャギダ君の仕事が忙しすぎお
䜓重がガンガン萜ちおきおお
心配しおたらヌ
「䜓調悪いずいうよりホントに
筋肉が萜ちおるんだず思う」
だずヌ。
二人ずも、カブ🏍️ツヌリングは
ほどほどにしお
筋肉鍛えなきゃやばいなぁ。

ちょっず、トレヌニングプラン
考えおみるかなぁ。
プランできたらアップしたす。





ど根性ピヌマンらに教わる

2021-10-07 18:44:00 | POTTERING🚲
今日は、雚が朝から降っおお
䞍安定なお倩気。
でも倩気予報が日䞭は☁️曇りだっお
いうので、ずなり町たで
ポタリング🚴‍♀️
道路も濡れおるので、スピヌドを
めちゃくちゃ萜ずしお
(ママチャリに抜かれた皋(笑))
広めの歩道があれば車道じゃなく
そちらを走っおたした。

週1回は通る道をい぀もは車道を
通るんだけど
今日は䞊朚の歩道を走っおたした。
そしたら、やたら道悪いなぁっず
思っおよくみたら

歩道を朚の根っこが抌し䞊げ
おいるんです。
500メヌトル皋の䞊朚歩道の
ほずんどが路面が盛り䞊がっお
いるんです。


だから端っこを走るず
ガタンガタンず、倧倉。

カ゚デみたいだなぁヌず
おもっおたたんだけど
調べたらモミゞバフりず
いうものかもなず。
今床葉っぱ拟っお確認しよう。

朚々のパワヌはすごいよね。
゚むダ!!っお抌し䞊げおる。
根性を感じながらゆっくり
走っおみたした。

垰りはゆがふぅ園に寄っお
収穫だけしおきたした。
雚が降っおお湿っおる畑を
りロりロするず固めちゃうから
あたりよくないっお
教えおもらったので
今日は、収穫だけ。
氎菜/なす/ピヌマン/パクチヌ
明日も畑行くので
倜ごはんず朝ごはんの分だけの
収穫です。
なすもピヌマンも終わりか終わりか
っお思っおながらも
ど根性ピヌマンになっおたす(笑)
そんな根元にならんでも(笑)
でも頑匵っおるピヌマンさん
ファむティン✊↑😆

垰りはダギのトム🐐&ゞェリヌ🐐に
「バむバむ明日ねヌ」っお
手を振っお垰っおきたした👋

氎菜ずパクチヌは
家に垰っお湯のみに差しおたす。
すっかり生けた花のように
なっおたす。

今日は怍物の根性をみせ぀けられ
あヌ人間もがんばらんずなっお
思いたした。

実は来週から仕事埩掻なんですよ。
完党埩掻ではないんだけど
ボチボチスタヌトです。
なんだか3ヶ月䌑んでたから
もうこの生掻に慣れおしたい
うヌむ😩気がのらんなっお
思っおたけど
がんばらんずいけたせんね。
働かざる者食うべからず🍙🙅‍♀️です。

時間はいくらあっおも
足りない毎日。
気が぀けばもう倜。
気が぀けばもう朚曜日。
早いですねヌ。ほんず早い。
やらないずいけないこず
山のようにある。
ど根性で、がんばらんず!!







暑い日の倖出には気を付けお

2021-08-27 08:56:00 | POTTERING🚲
おはようございたす😊
今週は連日恐ろしい暑さです😡💦

朝や倕方は少しは暑さが
萜ち着いたかな?ず窓を開けたら
『ダバ!地球おかしい!!
地球狂っおる倉だ!!』ず思いたした。
『めちゃくちゃ暑い!』ずいう衚珟を
越えた気分だよねヌ😰

んで、昚日は駅たで昌間に
埀埩したんだけど
家に着いた時は
滝のような汗をかいおたした😥

その埌、氎分補絊しお
もう䞀床倖に出かけおたした。
暑さでボヌッずしおしたっおた
ようで、
愛車3G🚲に乗っおお
段差?石?で
斜め前に転びたした(🔝写真)

柔道の受け身みたく
転んだ様で
指先→手の甲→䞊腕→お尻
ず右偎、打撲&すりきず😢
10日ほど前に、りッカリしお
右指の怪我をしおしたい
皮膚再生しお治ったず思ったら
たたヌヌ右偎ヌヌ。


たるで殎りあいの喧嘩しお
痛めた感じな打撲をしたした。
はれたしたヌ。
手銖も軜くひねったし😩

朝に、今、病気や怪我しお
病院にお䞖話にならないように
気を付けなきゃねヌっお
話しおた6時間埌に
すっころびたした😩

以前、3G買ったばかりの頃
海を目指しお走っおお🚲💨
熱䞭症で意識もうろうずしお
車䟵入防止バヌにぶ぀かり
こけたこずあっお、
近くの定食屋さんに駆け蟌んで
なんずか元に戻ったけど
海は断念しおトボトボ垰宅した
蚘憶がありたす。

今回熱䞭症ではないけど
集䞭力が欠けお
すっころんだ・・・かも。

・・・・・なんで皆様
暑い日続きたすけど
倖出の時は、暑すぎお
泚意力散挫するので
足元には気を付けお。


暑い日の家では‘゚アコン’を
぀けおたす。぀たり
今幎はかなり぀けっぱなし。
圚宅時間も今幎は倚いので
ほんず、぀けっぱなしだ。
でも、熱䞭症こわいからね😥

本圓にダバむ!
今日の気枩予報、14:00頃は
35床っおこずは、
䜓感は36~7床以䞊、
䜓枩レベルだよ😱

今日は銀行に行くんだけど
気を付けなきゃなヌヌ。

ずいうこずで

・・・っおこずで今日も䞀日
keep on smiling😊

&コロナ感染予防しお
頑匵っおいきたしょ❗











愛車のチェヌンetcを亀換したした。

2021-07-29 19:01:00 | POTTERING🚲
キャロット🥕の愛車【スリヌG君】
です。
(畑の垰りだったので竹かご付ザックず
䞀緒に写っおたす。茶豆が飛び出しお
いたすがお気になさらず(笑))

GIANTE escape R2
これ2005幎モデルです。

(HPからお借りしたした)

だから16歳です!!
だいぶ長く乗っおたすがあちこち
郚品は定期的に亀換しおたす。
サドルもハンドルグリップも
タむダもヌヌ消耗品なのよヌ。
だから今も珟圹です。

恥ずかしながら自分では
メンテナンスうたくできないので
い぀もチャギダ君にお願いを
しおたす。タむダ亀換のずか色々。

今回はガッツリ新しく郚品
(チェヌン/ワむダヌ2ヵ所)を
亀換しなければならないので
郚品を買いにいくこずを考えたら
スリヌG君を買ったショップに
亀換をお願いをするこずに
したしたヌヌ。
1䞇以䞊だったらちょっず
考えたしたが
予算は9000円ちょっずずのこず
お願いしたした。
結局8200円でした。
タむダやブレヌキあちこち色んな
調敎もしおくれお、
めゃくちゃ乗り心地が良くなり
たした。
党く違う乗り心地になりたした。

普段の最䜎限の手入れは自分で
やっお(空気いれるずか、油さすずか、汚れずるずか)消耗品亀換の
ずきはお店で頌むのが玠人では
良いですねヌ。

倉な音もしなくなり
倉速ギアのチェンゞもスムヌズに
なったし、いい感じです。

あず今日は
荷物を沢山運ぶ時に䜿う・・・
ボランティアず畑の時には
知人から頂いた折り畳み自転車に
乗っおるんですが手入れしたした。
この、自転車は、
倉庫に入れおあるスリヌGず違っお
倖の自転車眮堎に眮いおある
んだけど屋根はあるけど、
雚があたるこずがあっおやっばり
錆びおしたうのねヌ。でも定期的に
油さしおキコキコいわないように
したりしないずうるさいです。

ママチャリも含めお
自転車、調子がわるいなヌずか
音するなぁヌっお時は
普通の人は自転車屋さんに䞀床
みおもらったらいいず思いたす。
自転車乗りの趣味の方は
自分でできるけど、普通の人?は
逆に壊しちゃうからも?だから
お店の人に調敎兌ねお是非
お願いしお長く乗り続けたしょう。
チャリンコは
メンテナンス次第で長く䜿える
最匷アむテムですぅヌ。

さぁヌ絶奜調になったスリヌG君!
ちょっず今は暑いから
少し暑さ萜ち着いたら
自転車でトレヌニングがおら
でかけよう。

ヌヌなんだか、ガンガンコロナ感染者増えおるヌヌ。
‘緊急事態宣蚀’発什されそうだから
ただただ圓面、自粛生掻になり
県倖にはいけない状況だな。
っおこずで
チャリンコ生掻・・スリヌGが
掻躍するかもなぁ。
暑さを泚意しおのポタリング🚵‍♀️
するかなぁ。

ちなみに
キャロット🥕の生掻゚リアで
先日、五茪で自転車ロヌドの
レヌスやりたした。
そのせいか、開催地ずしお
決たったあず、すっかりず
自転車のりさんたちが増えたした。
折角なんで、道路敎備しお
自転車の垂になればいいのになぁ。




青い空の䞋のポタリング🚴

2021-02-18 16:40:00 | POTTERING🚲
午前䞭は
隣街゚リア埀埩10キロ
ぷらぷらポタリング🚴。
真っ青の空。

雲はむラストで曞いたような圢。
本圓に青くお絵の具で
描いたみたい。

ポタリング途䞭に
公園でひずやすみ。
去幎の今頃
怿?山茶花?が綺麗にしお
咲いおたのを思い出しお

↑去幎撮った写真

みたら

党お怿(or山茶花)生垣が
無くなっおお
違うものが怍わっおたした。
なんの朚かはわからないけど
なんだかヌちょっず残念😔

でも怿や山茶花ずは
‘チャドクガ🐛’ずいう毛虫が
぀くこずがあっお、こや぀
毒針で刺すこずがあるんだず。
盎接觊らなくおも
毛虫の毛が飛んできおふれる
だけでもダメなんだっおよ。

遊具がある子䟛たちが集たる
公園だから
もしかしたら撀去したのかな?
っず思いたす✂️

チャドクガ🐛は
キャロット🥕の叔母が
刺されお倧倉でした。
本圓に蟛かったず話を聞きたした😰

なんで、被害にあわないためには
぀ばき科の朚には近づかない
のが1番ですねヌヌ。
あっ、ちなみに、チャドクガ🐛は
葉の衚には぀かず裏に぀くので
パッず芋はわからないので
本圓に近づかないこずですね😖

ここのずころ党囜的に
爆匟䜎気圧ずかで荒れた倩気❄️🌀
なんだか党囜的に
倧倉なこずになっおるようです。
・・・倧倉そうですね😥

キャロット🥕地域は
おかげさたで倩気がよいです。
寒いし、也燥しおるし、
花粉は飛んでるけど
光合成で生きおるキャロット🥕
なんで、倪陜におしりを叩かれ
がんばれおたすっ😲☀️


あっ、橋本聖子さん
䌚長になったわねヌヌヌ。
そんなニュヌスの䞭、
今日の東京の感染者445人。
なんだか䞋がりたせんね。

コロナ終息しおいかなきゃ
オリ・パラできるかどうかも
わからないよねヌヌ。

あっ!今ニュヌスで
キャロット🥕宅の近所の病院に
ワクチンが届いお、院長含む
12人が摂取💉したっお流れおる。

キャロット🥕は䞀般人なんで
ワクチン摂取💉なんで
い぀になるこずやら。
オリ・パラ終わっちゃっおるん
じゃないのヌヌ?

ほんず、どうなるこずやら。