「夏は痩せにくい」を実感

先日のミャンマー旅行は

日中４０度超えの日本の真夏以上の暑さを１週間過ごしたわけですが、

帰国後、まったく体重が減っていませんでした（笑）


夏は脂肪が燃えにくいと聞いたことがありますが、

身をもって実感


食べ過ぎなのでは？と思うかもしれませんが、

暑すぎて夏バテのような症状が早々に出て

日本にいるときよりも小食でした。


ただ、ミャンマーは基本、お米をたくさん食べる国なので、

炭水化物の摂取量は日本にいるときよりも多かったです。


かつ、熱中症を防ぐため、

ポカリスエットやそれと同じようなスポーツ飲料を

ガブ飲みしていたので、

糖分もけっこう取っております


サウナのように暑くて汗がボタボタ落ちてきて

なんかカロリーを消費している気になっちゃうんですよね～


だいたい東南アジアに行くと

食がヘルシーなので体重が落ちるのですが、

今回は行く前と変わらず。

パートナーに至っては増えていました（明らかにご飯の食べ過ぎです）


つまりですね、

夏は痩せそうで痩せないということですね。

汗が出てカロリーを消費している気になって

アイスクリームやジュースを飲んでしまって

逆に太る可能性ありということを

今回のミャンマー旅行で実感いたしました


日本の夏は太らないように気を付けねば