体の疲労と痛みを早急に緩和する　 かかりつけサロン　楽成体(らくなりたい） にて　　足もみと全身のもみほぐしで健康生活！

若石健康法の足もみで体全体の調子を整え、全身のもみほぐしで硬くなった筋肉を緩めます！

若石健康法で活用しているローラー

2013-07-24 20:28:28 | 若石足もみ
私達、日本若石健康研究会で活用している
RMRローラーを紹介します。

私自身、毎日自分の健康管理の為にローラーで
足裏を刺激するようにしています。

私の仕事はご縁のあった皆さんの健康を守る
為のサポートをするのが役割です。施術を行う、
健康関連の情報を提供する、健康に対する意識
を維持する等です。

とはいえ、それらの事を提供する前に自分自身の
健康を整える事を行わなければ、説得力もない訳
です。
ただし、生身の人間なので体調を崩す事もありま
すが・・・

ただし、そのような状況になってもいち早く、体調
を回復させるか、崩す手前で持ちこたえるかは、
日ごろのケアや意識ずけでかなり変わります。

私の場合、ローラーの最大の役割は、質の高い睡眠と
目覚めた時の良さです。

熟睡できれば、疲労が解消できる割合が高く、睡眠時間
が短い時でも疲労感が残りにくいです。
また、目覚めが良いと早い時間帯から活動的に行動ができ
る訳です。
１日が有意義に使える訳です。

RMRは、皆さんの快適な生活においてお役立ちアイテムの１つ
になりうる物だと確信しております。
ご興味があれば、お気軽にご相談ください。
当サロンでは、RMRの無料体験（事前電話予約要）も行って
おります。

楽成体　TEL090-9165-1421　大阪市西淀川区大和田3-1-25　
拓工ビル１階


イチロー選手も体調管理に活用してる足もみローラー

2013-07-24 20:25:43 | 若石足もみ
大リーガーイチロー選手は、年間１６２試合、遠征３ヶ月の間の体調管理の
ために足もみローラーを活用しています。
イチロー選手は練習前にも棒を使ってご自分でも足もみを行い、コンディション
を整えてる事をしております。
足もみは、一流スポーツ選手のコンディション作りに効果があるのではなく、
我々一般人の方が役立つ事がたくさんあります。
参考HPhttp://www.nhk.or.jp/professional/tool/080102/index.html

また、イチロー選手が使っているローラーは、私達の若石健康法の足もみの会
で活用しているローラーの１つ古いタイプのローラーを利用されています。