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チョコザップ 二日目 今日は筋トレ、無し。
Bon Jovi - Born To Be My Baby
QUEEN - Bicycle Race (on stage full version)
二連日で、チョコザップに行ったよ。
昨日かる~~~い筋トレを楽しんだので、今日は、
自転車こぎ
ウォーキング
マッサージ
以上三器具で、一時間半といった軽さの楽しみ方。
この軽いウォーミングアップが、一般主婦には身体によいのかもしれないとほくそえむ。
その後お買い物をして、新鮮なお野菜を数個見つけて、気分は上々。
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このくらいの軽い運動なら、この夏の炎天下で歩くことを考えると、スポーツジムも捨てたものじゃない。
一部屋、お遊びルームが増えた感覚で続けたい。
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