チョコザップ 二日目 今日は筋トレ、無し。 Bon Jovi － Born To Be My BaQUEEN - Bicycle Race

チョコザップ　二日目　　　今日は筋トレ、無し。



Bon Jovi - Born To Be My Baby


QUEEN - Bicycle Race (on stage full version)




　二連日で、チョコザップに行ったよ。

　昨日かる～～～い筋トレを楽しんだので、今日は、

　　　　　　自転車こぎ
　　　　　　ウィキング
　　　　　　マッサージ
　以上三器具で、一時間半といった軽さの楽しみ方。

　この軽いウォーミングアップが、一般主婦には身体によいのかもしれないとほくそえむ。

　その後お買い物をして、新鮮なお野菜を数個見つけて、気分は上々。



　このくらいの軽い運動なら、この夏の炎天下で歩くことを考えると、スポーツジムも捨てたものじゃない。

　一部屋、お遊びルームが増えた感覚で続けたい。