元広島東洋カープの選手で
現在は一軍のコーチを務めておられる
廣瀬純氏の16年にも及ぶ現役時代を支えた
桃子夫人のセミナーに行って来ました！
プロの選手、そして現在は野球をやられている息子さんを
食事面でどのようにサポートしているか
生の声が聞けて、すごーく参考になりました
中でも印象的だったのは
とにかく体を休ませることを優先させること
そのために
牛肉は出さない（消化に一番時間がかかるから）
肉の塊、ステーキは出さない
揚げ物もしない
（ご本人も食べようとは思わなかったとか）
アスリートは肉が必要！と考えがちですが
そんな考えを改めましょ！
とにかく、疲労回復を考えると消化が第一
栄養的に考えるとお肉も必要な時もある
その場合は豚ミンチで
味は薄味
そして、大きく頷いたのは！
子供には絶対にファーストフードのフライドポテトなどは
食べさせたくないから、
・それがどういうものなのか
を教えて、それでも食べたい？と聞く
⇨子供は興味をなくす
スナック菓子やアイスクリームなども
食べさせたくないから
・食べるとどうなるのか
…を教えて
野球やめるなら食べてもいいよ
どうする？
と選ばせる
素敵！！！！！
みなさんがこのように思ってくださったら
どんなに健康になることか！
消化、添加物、油…
そう、全ては「腸に通ずる」
シークレットゲストも涙が出そうになるほど嬉しくて
心臓バクバク
きゃー！！！
事務局の懐かしい皆様にもお会いできて
いろんな意味で参加してよかったと心から思います
関係者の皆様、ありがとうございました
今後の活動に活かします！！！
インナービューティーダイエット理論を知る
アスリートフードマイスターとして
やりたいこと、できること、チャレンジしたいこと
見えて来ました
沖縄のスポーツ産業にもぐいぐいっと！！！
前進あるのみ！
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参加者募集中のMasumi's Kitchen料理教室
インナービューティーぬか床講座 沖縄第4回
7月18日（水）11:00〜14:00
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