【Cooking】腸をきれいにする料理教室・9月平日クラス開催

Masumi's Kitchen

「腸をきれいにする料理教室」は

毎月、時期に合わせたテーマで開催しています

 

 

9月は「夏に受けた肌ダメージを回復」

 

ビタミンACEや良質のタンパク質をたっぷり使ったメニュー

 

タンパク質の代謝を助けるビタミンB2も入れてます♪

 

 

もちろん！腸を整える発酵調味料も欠かせません

 

 

 

作った料理は、先週の土曜日と同じですが〜

 

• ビタミンたっぷり美肌スープ
• かぼちゃと大豆ミートのあんかけ
• かぼちゃ寒天
• 野菜のグリル〜バルサミコソース添え
• 発酵サトウキビファイバー入り玄米ごはん

 

 

全て植物性、グルテンフリー、酸化してしまう油調理なし

白砂糖不使用で、体の内側からきれいにしていきます♡

 

 

 

 

 

 

 

デザートも、ビタミンや食物繊維などを意識した

お肌回復＆美腸デザート

 

 

• 緑豆ようかん

 

 

 

甘みはてん菜糖で♡

 

 

 

 

「腸をきれいにする料理教室」第4期の最後のレッスン

 

このメンバーでのレッスンは最終ということで

皆で記念撮影〜♪

 

 

 

 

ご参加ありがとうございました！

 

 

第5期も引き続きご参加くださる方、

第5期から参加される方と、新たなメンバーで

10月からスタートしますよ〜

 

 

 

現在、参加者募集中です♪

 

 

 

週末クラスに余裕がございます

 

 

 

 

 

 

 

 

インスタグラムでもいろいろ写真をUPしています

instagram: masumitsuha

 

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Masumi's Kitchen料理教室情報

 

【腸をきれいにする料理教室】

第5期（10月～3月）

平日クラス、週末クラス

参加者募集中です

 

10月　ハロウィンメニュー

11月　秋のほっこりメニュー

12月　ヘルシーハッピークリスマス

1月　　年末年始をリセット！

2月　ハッピーバレンタイン

3月　春いろメニュー

 

 

お申し込みはこちらから

 

 

 

(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー

｢インナービューティースイーツマイスター認定資格講座｣

沖縄開催

 

 10月27日（土）10:00-18:00

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(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー

｢インナービューティーフードスペシャリスト認定資格講座｣

沖縄開催

 

 

 

 

11月23日（祝・金）10:00-18:00

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【パナソニック ビストロ体験教室】

 

スチームオーブンレンジの機能を使った簡単料理

グリル機能中心に使用します

 

開催日時

10月30日（火）11:00-14:00

11月21日（水）11:00-14:00

12月19日（水）11:00-14:00

1月9日（水）11:00-14:00

 

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

Cooking experience in English is available through Airbnb.

 

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Traditional Okinawa dishes　伝統的沖縄料理はこちら

 

Vegan pressed sushi, cake-like colorful sushi ヴィーガン対応、ケーキのような押し寿司はこちら