一昨日の夜、バーベキューで新鮮なイワシを焼いた。

炭火があるうちに焼いてしまおうということで、全部で9尾。
昨日はそれを粗くほぐして簡単オイルサーディンにした。

内臓、骨、頭を取って、玉ねぎ、ローリエ、オリーブオイルをジャバジャバ。おしまい。
オイルはけちらないで。パスタにも使えますからね。

炭火があるうちに焼いてしまおうということで、全部で9尾。
昨日はそれを粗くほぐして簡単オイルサーディンにした。

内臓、骨、頭を取って、玉ねぎ、ローリエ、オリーブオイルをジャバジャバ。おしまい。
オイルはけちらないで。パスタにも使えますからね。