１月５日（月）体重目標

体重は、毎日起きてトイレ後に測定している。

夏は全裸で測定していたが、今は、屋内暖房していないので、衣服の体重の０．８ｋｇマイナス。　たまに全裸になるが計算通りの数値。

１月１日～４日は、毎朝ジョッギングして、１月５日朝は５５．０ｋｇが目標。