３月１日以降の歩数

２月１日以降は、１万歩以上は達成。

　３月１日～　６日　６日間　１１３８９１歩　１８９８１歩/日

　　　７日～１３日　７日間　１１７６１９歩　１６８０２

　　１４日～２０日　７日間　１３６７５５歩　１９５３６

　　２１日～２７日　７日間　１２４９５０歩　１７８５０

　　２８日　　　　　１日　　　３３８７０歩　

３万歩歩いても、無理はしていないので足は全く痛くない。

 

以前は、１万歩以上歩いた日の翌日は足にきていたが、今はまったく影響がない。

運動のたまものだ。

これからも、無理をせず、１日最低１万歩は続けていこう。

気をつけるのは、早く走らない事。