ウォーキング、フォームは関係なし

フォームを気にしていたら効果なし。

http://www.nikkei.com/article/DGXZZO52671800R10C13A3000000/

大事なのは歩く歩く習慣を身につけること。

時間に余裕があればバスやタクシーに乗らず、歩くこと。　これでけでＯＫ。

歩く習慣が身についたら、それからフォームを考えよう。