フォームを気にしていたら効果なし。
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO52671800R10C13A3000000/
大事なのは歩く歩く習慣を身につけること。
時間に余裕があればバスやタクシーに乗らず、歩くこと。 これでけでOK。
歩く習慣が身についたら、それからフォームを考えよう。
フォームを気にしていたら効果なし。
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO52671800R10C13A3000000/
大事なのは歩く歩く習慣を身につけること。
時間に余裕があればバスやタクシーに乗らず、歩くこと。 これでけでOK。
歩く習慣が身についたら、それからフォームを考えよう。
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