体重増招く大敵「７つのあ」

みのもんたの番組でやっていた。

自己採点　　

　①　甘いもの　　　

　②　アルコール　　　

　③　歩かない　　　

　④　朝ご飯を抜く　　

　⑤　安眠不足　　　　

　⑥　あまりもの

　⑦　脂っこいもの

体重増は、単純にカロリーの摂り過ぎ。