1月28日 / 鶏の照り焼き

・鶏の照り焼き
・大根皮のきんぴら
・いか大根*
・南瓜のサラダ

おかずをちょびっとずつ。
かつては鶏ももの照り焼きなら1枚食べてしまっていました
今は半身で満足できるように我が胃袋を躾けています。