久しぶりに・・・のはなし

なんとなく嫌な感じはしていたのです

このところ、身体が重いな～って・・・

おせち料理、おいしかったし・・・

布教先では講師室と本堂の往復だけの運動量・・・

 

これではいけません！

「明日からウォーキングをするわ！」

と昨夜家族に宣言をしたところ

「明日雨だって」と息子・・・

「・・・・」

 

今朝目が覚めて耳を澄ませても雨の音は聞こえません

「よっし！久しぶりに行ってみよう！」

なんでもまずは恰好から！

ウォーキングができる服装に着替えてストレッチから始めます

そして、出発！

 

今朝はそれほど寒くもありません（身にまとった脂肪のせいでしょうか・・・）

背筋を伸ばして、歩幅をなるべく広くするように歩きます

お気に入りの音楽を聴きながら

どんどんどんどん　ぐんぐんぐんぐん　さっさっさっさっ

え～っと、何か月ぶりかな～

たしか、山道で栗を拾ったから・・・

はい、３か月ぶりです

 

グランドへの坂道を上り、目の前にはあの階段がそびえています

「休まずに上がれるかな・・・」

何せ３か月ぶり・・・体力や筋力は落ちているのに、体重は増えているものですから不安です

それでもここまで来たのだから！と、意を決して上がりはじめました

きついです・・・正直・・・３０段くらいでもはやしんどいのですが・・・止まってしまうと余計に辛いから・・・

と足を上げます

５０段、６０段、７０段目あたりで聴こえてきた曲の歌詞が

「どん～なに～遠くても～　辿り～ついて～みせ～る～」（浜田省吾『家路』より）

浜省さんに励ましてもらいながら、なんとか９８段の階段を制覇～！！

もう自分で自分をほめてあげたいくらいです！

 

上りきると風も心地よく感じられとてもいい気分です！

久しぶりに上がったグランド、朝日の昇る位置もずいぶん違っていました

 

ブログ用に写真（証拠写真？）を撮っていると、老齢の男性の方がストレッチをしながら声をかけてくださいました

「毎日ですか？」

「いえ、今年初めてです・・・というか、３か月ぶりです。おじさんは毎日ですか？」

「私は毎日このグランドの外周を７周歩くんです。調子のいい時は１０週歩きます。１周が５００メートルだから・・・」

「すごいですねえ、私はあの階段を上がるようにしているんです」

「ほ～！それはえらい！えらい！がんばってくださいね！」

「はい、ありがとうございます。どうぞお気をつけて。さようなら～」

初めてお会いしたおじいさんにも褒めてもらったりして・・・

これからまたがんばりま～す！

（ん？しかし明日は雨の予報・・・）