日焼けとかゆみ

沖縄を４５０ｋｍほどスカブーをレンタルして走った。
天気予報は雨だったが、曇り時々晴れという天気で、
半袖で走ったために、腕がしっかり日焼けしてしまった。
荷物になるからと思いジャケットを持っていかなかったが、
安全のためにもライダージャケットを着た方が良かった。

時間の経過とともに、皮がめくれかゆみもでてきた。
日焼けとかゆみについて調べてみた。

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日焼けは、日光によって起こる皮膚の変化で、サンタン（色素の増加）と
サンバーン（日光によるやけどの状態）がある。
日焼けを起こすのは紫外線で、紫外線には長波長（ＵＶＡ）、
中波長（ＵＶＢ）、短波長（ＵＶＣ）の紫外線がある。
通常は短波長のＵＶＣは地表には届かない。

日焼けを起こすのはＵＶＡとＵＶＢで、とくにＵＶＢの作用が重要。
紫外線は皮膚の細胞に働いて、微少な障害を与えて炎症を
起こす物質をつくったり、ＤＮＡに傷をつけたりする。

日焼けを起こしやすい人と起こしにくい人がいる。
日本人ではスキンタイプを１～３に分けている。

タイプ１は日光に１時間くらいあたると赤くなるが、
　　　　その後は皮膚にメラニン色素は出てこない。
タイプ２では、日光にあたると赤くなって、その後、
　　　　皮膚の色がやや黒くなる。
タイプ３では、日光にあたると赤くならずに、その後、黒くなる。

紫外線量の多い時期に日光にあたる時間が長いと、
日光によるやけどが起こる（サンバーン）。
皮膚は赤くなってはれて痛みを伴い、症状が強い場合は水疱(すいほう)が現れる。


日焼けをした後は、体がとてもかゆくなるが、これは、痛点（つうてん）
という痛みを感じる点に、深く関係している。　この痛点は、
強い刺激だと「痛み」を感じ、軽い刺激の時には「かゆみ」を
感じるように造られている。

やけどをしたり、蚊にさされると、皮膚の内側の袋が破れて、
ヒスタミンという軽い刺激をする「かゆみの素」が溢れてくる。
それが、日焼けをした時にも、同じ様に袋が破れて出てくるために、
かゆみを感じるということらしい。