どうも最近不調です。
特に、先週くらいからかな・・・?
桜の美しさと反比例して、どよ~~んとなってきました。
軍曹に言ったら、仕事を始めて、そろそろ慣れてきたところで、緊張がとれてくると、今度は今まで気付いてなかったストレスが溜まってきて、疲れを感じるんじゃないか、と言われました。
仕事は現在は週に4日しか入っていません。それに、一日4時間だからクタクタになるほどには働いていないはずなんだけど、今月に入ってからはどうも今までと違う。
今週に至っては、帰ってくると立ち上がるのも億劫。
立ちっぱなしだし、ボンは体重が重いので確かに足腰にはかなり来てるとおもう。
帰宅してから、座っていて急に立ち上がったときに、足の付け根が痛くて悲鳴をあげてしまったり、歩いているときも、腰に違和感を感じたり、と、なんだか調子が悪いです。
精神的には、これからやることや、今考えても仕方ないことをつい先走って考えては、たいしたことではないのに、どよ~んとイヤな気分になることが多いです。
胃の辺りに重い何かがあるみたいな、不快感を感じることもあります。
一言でいうと、だるい。
なにかすること全てを億劫でめんどくさく感じる。
仕事中にも、漠然とした不安を感じることがあります。
心療内科の通院は来月だけど、ちょっと早めに行って、相談したほうがいいのかな・・・。
春って、苦手だったんだっけ?
確かに、新しい年度になると、子供関係のことでも書類を書かないとならなかったり、保護者会があったり、色々な手続きも春に集中していたりするから、気分的に落ち着かないんだけど。
無意味に爽快だとかウキウキするっていうのも、おかしな状態ではあるんだろうけど、ずっとどんよりしているのはイヤだなあ。
ボンズを相手にするにも、こっちがどんよりしていちゃやってられないもんね。
そういえば、最近鎮痛剤を飲む回数が増えてます。
以前、すごくお世話になっていたのが、暫くあまり飲まないでもすむようになっていて、よかった!って思っていたんだけど、今月になってからは結構飲んでます。
肩こりが酷くて、偏頭痛が起きそうな気配がするから、ついつい飲んじゃう。
以前、肩こりからくる偏頭痛でものすごく辛い思いをしていたから、怖いせいもあるんですけど。
でも、職場の人たちも、胃が痛かったり、腰が痛かったり、頭痛だったりと、皆さんどこか調子が悪い方が多いです。
働くようになるっていうことは、少しくらい体調が悪くても、ガマンしなきゃならないっていうことなのかな。
休みの日に昼寝とかしちゃってます。
特に、先週くらいからかな・・・?
桜の美しさと反比例して、どよ~~んとなってきました。
軍曹に言ったら、仕事を始めて、そろそろ慣れてきたところで、緊張がとれてくると、今度は今まで気付いてなかったストレスが溜まってきて、疲れを感じるんじゃないか、と言われました。
仕事は現在は週に4日しか入っていません。それに、一日4時間だからクタクタになるほどには働いていないはずなんだけど、今月に入ってからはどうも今までと違う。
今週に至っては、帰ってくると立ち上がるのも億劫。
立ちっぱなしだし、ボンは体重が重いので確かに足腰にはかなり来てるとおもう。
帰宅してから、座っていて急に立ち上がったときに、足の付け根が痛くて悲鳴をあげてしまったり、歩いているときも、腰に違和感を感じたり、と、なんだか調子が悪いです。
精神的には、これからやることや、今考えても仕方ないことをつい先走って考えては、たいしたことではないのに、どよ~んとイヤな気分になることが多いです。
胃の辺りに重い何かがあるみたいな、不快感を感じることもあります。
一言でいうと、だるい。
なにかすること全てを億劫でめんどくさく感じる。
仕事中にも、漠然とした不安を感じることがあります。
心療内科の通院は来月だけど、ちょっと早めに行って、相談したほうがいいのかな・・・。
春って、苦手だったんだっけ?
確かに、新しい年度になると、子供関係のことでも書類を書かないとならなかったり、保護者会があったり、色々な手続きも春に集中していたりするから、気分的に落ち着かないんだけど。
無意味に爽快だとかウキウキするっていうのも、おかしな状態ではあるんだろうけど、ずっとどんよりしているのはイヤだなあ。
ボンズを相手にするにも、こっちがどんよりしていちゃやってられないもんね。
そういえば、最近鎮痛剤を飲む回数が増えてます。
以前、すごくお世話になっていたのが、暫くあまり飲まないでもすむようになっていて、よかった!って思っていたんだけど、今月になってからは結構飲んでます。
肩こりが酷くて、偏頭痛が起きそうな気配がするから、ついつい飲んじゃう。
以前、肩こりからくる偏頭痛でものすごく辛い思いをしていたから、怖いせいもあるんですけど。
でも、職場の人たちも、胃が痛かったり、腰が痛かったり、頭痛だったりと、皆さんどこか調子が悪い方が多いです。
働くようになるっていうことは、少しくらい体調が悪くても、ガマンしなきゃならないっていうことなのかな。
休みの日に昼寝とかしちゃってます。
ボンズは、基本トイレとお風呂以外に一人になる自由な時間というのがないから、ふとしたときに弾けてしまうのかもしれないです。
週に二回だとしても、仕事に出るのって疲れますよ。
周りに気を使うし、ミスしないように緊張するし。
肩もこりますよね。
腰も痛くなりませんか?
お互いに体調には気をつけましょうね。
今は肩こりがひどくてカチカチです。
脱走のとこ読みました。
大変でしたね。
大きな騒ぎにならなくて良かったですね。
一緒に出かけるときに少しでも見えなくなると、すごく心配になります。無銭飲食もそうですが、交通ルールもあんまり分かってないので、事故にあわないかと心配になってしまいます。
そうそう!そういえば丁度一年前も、あんまり体調よくなかったです。
今の時期、あまり得意じゃなかったのか~。
ノエルさんに教えていただいちゃいましたね!
昨年は、ボンズも春先不安定で、それが心配でストレスになっていたように思います。
でも、みんなそうだと思うけど、新しい年度が始まると、いろんなことしなくっちゃならないから、疲れますよね。
お互い、自分の体調をよくみて、体を壊さないようにしましょうね!
こちらこそ、どうもありがとうございました。
そしたら、ボンさんは、やっぱり去年の今頃にも、調子を崩されていて、続いて、私も不調だったことが判明しました!
この時期は、誰でも、不調の出やすい時期なんでしょうね。
さらに、更年期の影響もあるのかなと思ったりしています。
ま、こういう時もあるさ~と、ぼちぼちやっていきましょう。
ボンさんご自身が、本調子ではないのに、私へのお気遣いのコメント、どうもありがとうございました。
やっぱり、環境や生活リズムの変化は関係あるんでしょうね~。
ボンは、今の仕事に就く前は、16年間専業主婦していたので、外に仕事に出るということだけで、ものすごい環境の変化と生活リズムの変化だと思います。
それに、子供が生まれてからの就労というのは、いろいろ時間のやりくりなどがあるから、以前とはだいぶ違いますよね。
今の生活リズムに早く慣れるように、そして、春先の忙しさをやりすごせるように、ぼちぼち頑張って行きたいと思います。
なぎさん
そうそう、ついつい、今の体調不良の原因にばかり頭が行ってしまうんですが、それを考えすぎるのってやっぱりよくないんでしょうね。
やりすごすっていうワザを身につけたほうがいいのかも。
確かに、自分でも不思議なくらい調子がいいときもありました。
人間なんだから、そういう波もあると思っていないと、どんどん落ち込んじゃいますよね。
あまり考えこまないようにしようと思います。
Guppyさん
マッサージか~~。
お嬢を産んだ後に、すごく調子が悪かったんですが、そのときにはマッサージに通っていました。
気持ちいいんですよね。
だんだん年をとってくると、自律神経系なども狂ってくるんでしょうね。
更年期障害などもあると思います。
次の心療内科のときに、その辺も含めて、主治医に相談仕様と思います。
実は、数ヶ月前から、薬が少しづつ減ってきていたんですが、この時期はちょっと戻してもらったほうがいいのかもしれないですね。
ぽんさん
そうだね~~。
朝は、ボンも食欲もないし、起きるときも億劫だし、ほんとに苦手・・・。
それでも、なんとか行動して、こなしていって、仕事場までたどり着ければ、あとはなんとかなる・・・ってかんじです。
でも、このところは、仕事が終わって帰ってきてからも、ちょっと不調なんだよね~~年のせい??
多分、季節的なことなんじゃないかな?と思うので、あまり考え込まないように気をつけています。
調子が悪い時って、人が何か言うことも、何でも気に障ったり、イライラしたりするよね。
今日も軍曹に八つ当たりしてしまった・・・子供には八つ当たりしないように気をつけなくちゃ。
私は毎朝葛藤してます。
でも、電車に乗ってしまえば、あとはベルトコンベアーに乗ったように時間が過ぎてく。
それがわかってるから、朝だけ自分に鞭を打つ。
三日連続の勤務の真ん中は
ちょっと気持ちがもつかなって不安がよぎる。
次の日になれば、明日は休みだって
それだけで頑張れる。
私はずっとこんな感じで仕事場に向かってます。
薬もきついと思うと体も心も負けるから
私に必要なもの、
って思って飲んでます。
ぼちぼちいきましょう。
きっとマッサージを受けると良いかもしれません。
それと心療内科にも行った方が良いかも。
私は桜が咲く頃は毎年おかしくなります。
その為、先週の診察日には薬が変更になりました。
軍曹さんの言われるストレスなら尚更無理に我慢しないで早目に診察を受けてみた方が良いと思いますよ。
お大事にね。
まぁもろもろの事情で体調や気分がすぐれない時は私もよくあります。
私もそうなんですが何が原因か・・とか、やる気が出ないことに焦点を当てすぎない方がいいと思います。
人間だから疲れる時もある、やる気のない時もある、
それは身体からのメッセージなんだから何も考えずに寝る!というのが最近の私のモットーです
そうするとけっこう気分のいい時や体調のいい時もあるんじゃん~なんて思ったりしますよ
週4日で、1日4時間とは言っても、まだ始まって間もないし、緊張感からくる疲れとかストレスなんだと思います。
けど、それだけじゃなく、生活のリズムの変化と環境の変化によるところが大きいんでしょうね。
ボクも、毎年3月はイヤだもの。
心療内科に相談するのもいいでしょうけど、そうした生活時間のリズムを見つめ直すいい機会なのかもしれなね。