愚痴・・・はぁ～

１月１９日　土曜日　

お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ


スタートブロックについて事務局に問い合わせた
今年は陸連登録は関係なく登録、一般と全体の
ベストタイム順らしい
Ａは５０分までだったかな
Ｂは５１分から１１分まで
Ｃは１２分から３０分まで

確かベストは１２分台でＣブロックに
人数は聞かなかったがおそらくＡとＢだけでも
相当な人数であろう

証明書を持ってきたらブロック変更は出来るらしい
それだったら筑波みたいに最初から記録証を
ＦＡＸないし、郵送しないと受け付けないように
して欲しい

モチベーションはいたが好きなコース
１０分切を狙っていただけに凹んだ
　　　Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン　

まだモチベーションが高ければ後ろから
みんなブチ抜いてやる～なんだが
そんな気になれない

アスパークでのランも４５秒で入るも６周でダウン
ベストの４０秒から８０秒ペースまで上げたり下げたり
何だか熱が入らない
６０周／１１．１ｋｍ／１：０４：０２

ランは考えず修学旅行を楽しもう
去年食べた金柑も美味しかったし
乾燥芋も美味しいし
今年も買って食べてよっと
他にも美味しそうな果物がいっぱいあったな


１月走行距離　２１３．２ｋｍ

２部練・・・

１月１８日　金曜日　

(^オ^)(^ハ^)(^ヨ^)(^ウ^)(^ー^)

東京疲れか？今朝は寝坊しました。
目を覚ましたら５時４５分　え～

昨日は２部練で朝練は皇居ラン２周、
１０ｋｍ／５５分５３秒
夜練はアスパークラン６０周
１１．１ｋｍ／１時間０２分２８秒

２部ともペースが上らずゆるランでしたが
少しは凹気味も回復したかな


１月走行距離　２０２．１ｋｍ

早朝ラン ε=┏(;￣▽￣)┛

１月１７日　木曜日　

才ノヽ∋―_φ(゜▽゜*)♪

帰りの新幹線の中でブログ更新中


飲みすぎて眠いけど早朝ランに♪(*￣ー￣)ｖ

５時起床…∥WC∥ヽ(。_。;)。。。。

５周／２５ｋｍ走るぞ～と意気込むが

お尻の具合がイマイチだ

５時半前に出発

もう何人かのランナーが= ┌(;・_・)┘

暗いので路面状況が分からず１周目は視察

圧雪路は怖くはないが…

雪解け水が溶け黒光りが怖い

２周目　手が冷たくペースが上がらず

何より飲んだ翌日で脱水症状

５周予定だったがここは無理せず２周で断念

タイムは２８：２８　２７：２４


今夜は東京土産を持てアスパークへ行こうか

投稿送信をしよとしたがトンネルで電波待ち



１月走行距離　１９１ｋｍ

気分転換

１月１７日　木曜日　

(￣0 ￣お(￣〇￣や(￣ε￣す(￣￢￣みぃ


飲んできました。
まぁ良い気分転換ができました

日中は東京は雪が残ってましたが快晴
皇居ランは圧雪路もあったが気分は最高
お天道様の下で走るのはイイっすね

１周目は走り撮りしながらのランで
桜田門は落雪注意で通行止めでしかたなく外回り
２５：５５

２周目はペースアップして
２３：１５

３周目は桜田門が通れて写真撮影

除雪をしてました。
２３：１９

トータル３周したけど１５ｋｍ＋α


１月走行距離　１８１ｋｍ

雪の東京へ

１月１６日　水曜日　

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ


今夜は上野公園内にある上野精養軒で賀詞交歓会

明日早朝、皇居ラン気分転換に走ってみよう

だが残雪が心配、暗い中での転倒は恐いし

今日前に視察で１周してみるか



今夜はホテルまで戻る事を考えると

飲み過ぎで酔い潰れられない

成人式

１月１５日　火曜日　

p(￣o￣)qオッ!!w(￣0￣)wハー!!v(￣■￣)vグロッ!!


二十歳の頃は何をしていても楽しかった

毎晩のように何処かで仲間たちと集まってた

スマホ（ケータイ）もない時代

連絡もなしによく集まったもんだ


成人式は実行委員もしたし出る気がなく

参加証は住民票が市外に移った同級生に譲った

あの時代は公式の場では真面目だったような

一歩外に出たら色々とあったが

まぁ良き時代であった

三連休・・・

１月１４日　月曜日　

いつもなら三連休は走り込んでいるが・・・
今回は・・・

土曜日　
天気最高、がっ午後にはに…ヤメぇた
日曜日
朝寝坊…少しは走るかぁとトンネルへ
月曜日　
何だか走る気になれず８時,９時,10時　はぁ～～

モチベーションは下がりっぱなし
勝田もなんだか走る気にならず

１６日は皇居ランだがが心配

朝寝坊 (￣□ヾ)ネムー

１月１３日　日曜日　


目覚めたら８時半
寝たぁ～　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

雨降り…トンネルでも行きますか
１０時頃に入船に到着
　　　　　　何往復すっかなぁ
シューズは底の厚いトレーニングシューズ？

１４：２０
１２：３９
１２：３５
１２：４８
１６：４０　アレ？ナンで？
１２：２４
１４：４３　ダウンジョグ
１９．６ｋｍ／１時間３６分１３秒

風邪ひかないように速攻で千鳥湯へ
湯が赤いので今週もまたワイン風呂かな？
入ったら違ってました　熱い
唐辛子湯でした


１月走行距離　１６６ｋｍ

天候急変(-"-)

午前の快晴はドコへ・・・

昼から島ランと考えてたのに

昼定食を食べ店を出たらに

青空はドコへ・・・

朝のうちに行くべきだったぁ

トンネルもなぁ

昨日からのモチベーションものまま

今日は休足日だな

勝田全国マラソン

１月１２日　土曜日　

昨日勝田全国マラソンのゼッケンが届いた

今回からスタートブロックが記載されている

ん…　えー　登録なのにＣブロック

何故だ～～～


あーモチベーションが

ランニングコースを走るが脚も

６０周／１１．１ｋｍ／５４：０８


１月走行距離　１４６．４ｋｍ