いつもの４０周

2025年　４月１７日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
まだまだ寒い日が
今朝は中殿筋が？大殿筋？が痛いです。

昨夜は亀田総合体育館ランニングコース
１８５ｍを７２秒ペース
今はこれが普通の速さだ
そこへ後ろに足音、吐く息音とうるさい奴が
少しペースを上げるがついてくる
嫌なので一気にペースを上げ突き放す
あ～これでまた負担が
今回も４０周／７.４ｋｍ
４６分０６秒

トレーニングルームは空いていたが
筋トレ、ストレッチはやる気なし

４月走行距離３７ｋｍ
２０２５年度１４２.８ｋｍ