やはり筋肉痛が
トレラン後の筋肉痛はいつも四～五日は・・・
普段使わない上り下りの筋肉を使うし
何よりへっぴり腰
これでフルマラソンの後半の失速を
トレランでの筋肉で補えるか
トレラン後の筋肉痛はいつも四～五日は・・・
普段使わない上り下りの筋肉を使うし
何よりへっぴり腰
これでフルマラソンの後半の失速を
トレランでの筋肉で補えるか
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