５月９日 木曜日 
お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ
昨夜はアスパークで確認ラン=┏(;￣▽￣)┛
多少痛みはあるが走れる
ゆるラン途中から痛みは消えたが
５０周目くらいから痛みが…
何とか予定周回数６０周はこなした
やはり７０ｋｍは無理みたいだ
一応ランナーで走りはじめて
直ぐにラン友のサポートに回ろうか
５月走行距離 ７３．７ｋｍ
お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ
昨夜はアスパークで確認ラン=┏(;￣▽￣)┛
多少痛みはあるが走れる
ゆるラン途中から痛みは消えたが
５０周目くらいから痛みが…
何とか予定周回数６０周はこなした
やはり７０ｋｍは無理みたいだ
一応ランナーで走りはじめて
直ぐにラン友のサポートに回ろうか
５月走行距離 ７３．７ｋｍ
骨折を甘く見ると大変の事になる時もあるので・・・
ムリせずに休養もトレーニングだと思い休んで下さい
私
１１ヵ所、折れた事が有り（頭と足はないけど）
心は毎日おれてます（なんてね）
助骨はたいして生活に支障は無いけど腕振りが出来なくなるので散歩して下さい
クッツクまでガマンです、ムリすると明日が無くなります。
では、また チァオ
休養・・・自粛・・・出来ないなぁ (^_^;)
でも今回の７０ｋｍは諦めました (T_T)
次週の潮風は去年のリベンジもあるので５時間完走
目指してカルシウム摂り骨をくっつけるるぞう