５月１０日 金曜日 
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
肋骨を折ってから６日目…
土曜日 ザックの中の鉛筆が折れた感触でボキ
翌 日 脚の筋肉痛が激痛で背中の痛みは軽く
月曜日 脚は筋肉痛だがやすらぎ堤１２ｋｍラン
火曜日 東スポーツで６ｋｍラン
水曜日 病院で骨折発覚するも１１ｋｍラン
木曜日 市陸でジョグするも痛みが
昨日の夜は飲み会の予定が勘違い
そのまま市陸へ┗(￣▽￣；)┓=3=3
ジョグを始めるが痛みが
４周２ｋｍで断念
元気になったひーちゃんとウォーキングに
不思議と骨折と分かるとだんだん痛みが…
知らない方が気にしないで走れる
なんでだろう～
５月走行距離 ７５．７ｋｍ
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
肋骨を折ってから６日目…
土曜日 ザックの中の鉛筆が折れた感触でボキ
翌 日 脚の筋肉痛が激痛で背中の痛みは軽く
月曜日 脚は筋肉痛だがやすらぎ堤１２ｋｍラン
火曜日 東スポーツで６ｋｍラン
水曜日 病院で骨折発覚するも１１ｋｍラン
木曜日 市陸でジョグするも痛みが
昨日の夜は飲み会の予定が勘違い
そのまま市陸へ┗(￣▽￣；)┓=3=3
ジョグを始めるが痛みが
４周２ｋｍで断念
元気になったひーちゃんとウォーキングに
不思議と骨折と分かるとだんだん痛みが…
知らない方が気にしないで走れる
なんでだろう～
５月走行距離 ７５．７ｋｍ
私は41歳の時に左10番肋骨骨折して3週間で治りました。
固定せずランニングしていたら長引きますよ。
五頭・潮風をとって6月のレース不参加とするか、五頭・潮風を捨てて5/26からレースに参加するか、選択は自由ですけどね。
肋骨骨折に風邪で夜咳が止まらず最悪です
予定としては五頭はソロ組のサポートに回ります。
潮風は５時間のペーサーで
丘陵公園はキロ４分半ペースで
６月の秋葉は１０ｋｍ／３８分台