筋トレ

６月７日　木曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!

昨夜は亀田総合体育館
筋トレメインで有酸素運動はなし
とくに痛めて弱まった脚を
ウェートは軽めで
それでもも回数を重ねるとキツイ
最後は固まった脚のストレッチ

今夜は少し走ってから
スタビライゼーション教室
そろそろ全開で大丈夫かな

どっちにせよグルメマラソンは
走らず食べる方を優先にしよう