1月23日 火曜日
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
今日うから雪マークが続きます。
まだ降る様子はないが苦笑い
昨夜は今年初の亀田総合体育館へ
皆さんにあけおめ
ランニングコースでゆるラン
5周で終了(´;ω;`)
ん~久しぶりで脚に違和感
それとも気のせい
イマイチ走る気になれず
エアロバイクに移動
負荷は当然低め
とりあえず20分間頑張りました。
筋トレはやる気なし
ストレッチも同じく
ってことで帰宅
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
今日うから雪マークが続きます。
まだ降る様子はないが苦笑い
昨夜は今年初の亀田総合体育館へ
皆さんにあけおめ
ランニングコースでゆるラン
5周で終了(´;ω;`)
ん~久しぶりで脚に違和感
それとも気のせい
イマイチ走る気になれず
エアロバイクに移動
負荷は当然低め
とりあえず20分間頑張りました。
筋トレはやる気なし
ストレッチも同じく
ってことで帰宅