ゆるゆると

2025年４月９日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
腰が痛い、歯も痛い

昨夜は亀田総合体育館ランニングコース
何だか久しぶりのような走り
腰にも違和感が(*￣-￣)
最後はペースを上げてフィニッシュ
いつもの４０周／７.４ｋｍ
４３分１０秒

トレーニングルームにてストレッチ
あい変わらずの硬さ
ストレッチは毎日の積み重ねが必要かな

４月走行距離２２.2ｋｍ
２０２５年度１２８ｋｍ