霊気が(-｡-;

５月８日　金曜日　

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)

今夜も亀田総合運動公園へ
ドリンクは２月に賞味期限切れ
気にしません
走る時間はあえて遅めに
予想通り日が暮れる頃には人影もまばら
ただ暗くなったら文化会館と武道館の裏
そこだけが吐く息も白く冷気？霊気が
脚も重いし走るのを止めようか
そんな怖い気分に
ヘッドライトが無ければ止めたであろう
１０周／１２km／１：０５′４９″
（０５′２９″／km）


５月走行距離　７２km

怠いなぁ

５月８日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
晴れてはいるが寒い朝だ。

昨夜は亀田総合運動公園でジョグ
上はロンＴにウインドブレーカー
下は気合の短パン（笑）
走り始めは脚も軽いと思った
だが・・・すぐにペースダウン
脚どころか身体が重い
数周で止めようかと思った
それくらい不調
それに意外と人が多いな
なんとか５周走ったらいけそうに
遅いなりの走りに
外灯も公園側は点いてはいるが
トレルーム入口側は外灯無しで暗い
ヘッドライト持ってきて正解
１０周／１２ｋｍ／１：０６′２３″
（０５′３１″／ｋｍ）

今月のペースは
５／１　１：０６′２２″
５／２　　　５７′０１″
５／３　１：０８′５２″
５／５　１：０６′４２″
５／７　１：０６′２３″
だいたい６分台だ
3日は疲労抜きジョグだな
今夜もペースは６分台でいこう


５月走行距離　６０ｋｍ