(*´Д｀)はぁ～

３月２０日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
花粉症を再発してしまい
目のかゆみ、鼻水、くしゃみと
トリプルで辛い

昨夜は亀田総合体育館へゴー！
前日より暖かったので外ランで
鼻水にも負けず１０周１２ｋｍ走れた
１：０６′３４″（０５′３２″／ｋｍ）
走行中は肩の痛みは出ないが
後から痛みが出た

館内に戻ったけど目のかゆみ鼻水攻撃に
目は赤く鼻血も出るしまつ
あきらかに前回より酷くなっている。


今月は肩の負傷で走れていない。


３月走行距離　５７.３ｋｍ