まぁいっかぁ！！

８月９日　土曜日　

今日は走りたくなった走ろう
朝起きたら天気は大丈夫そう
だが、イマイチ走る気が
予定通りダラダラと録画を見ていよう

どっちみち来週は盆休みでいつでも走れる
その気になれば雨でもイイ


昨夜は亀田総合体育館ランニングコース
コーナーごとに扇風機が設置
気温は前日に比べたら雨で低い

走り始めから身体は重い、
フォームもおかしい

６０周の予定だったが２０周で終了
ベストタイム３７秒５５
１周だけのタイムアタック
３.７ｋｍ／１９分２１秒

筋トレをチョッとやってトレッドミル
時速１６ｋｍまで上げてのラン
バランスが悪く足がベルトから外れそう
怖いので１キロチョットで終了
１．４ｋｍ

７月走行距離　１６.１ｋｍ