毎日の入浴、脳心疾患リスク減 湯船に漬かると効果

―３万人追跡調査・阪大など

2020年03月30日時事通信

毎日お風呂で湯船に漬かる習慣がある人は、脳卒中や心筋梗塞などの脳心疾患のリスクが３割近く軽減されるとする疫学調査の結果を、大阪大などの研究チームがまとめた。３０日までに英医学誌に発表した。

脳卒中などの死亡リスク３倍＝食事との関連、チャートに－滋賀医大

　大阪大大学院の磯博康教授らの研究チームは１９９０年から２００９年にかけ、秋田、岩手、東京、長野の４都県に住む４０～５９歳の男女３万７６人を追跡調査。シャワーだけでなく、湯船に漬かる入浴の頻度を尋ね、「週に２回以下」「週３、４回」「ほぼ毎日」の３グループに分け、脳心疾患を発症する頻度との関連を調べた。
　食生活や喫煙、飲酒、運動などの要因を統計的に取り除いて解析した結果、湯船にほぼ毎日漬かるグループは、週２回以下のグループに比べ、心筋梗塞や脳卒中、脳内出血などのリスクが２８％低かった。
　湯船に肩まで漬かる日本式の入浴は、温熱効果だけでなく、水圧によって心臓から送り出される血液の量が増え、脳心疾患のリスクを下げると言われているが、長期間の疫学調査で明らかになったのは初めてという。