とりで生涯現役ネット・取手市

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申し込みはしていなかったが、行ってみたらすんなりと入場できた。

茂木さんの対談などを紙面などで見てきたが、講演は初めて聞く。

漫談に近い喋りに、むしろ驚くし、笑えた。

多くの示唆されることがあった。

前市長の藤井さんがつくば大学の大学院へ！茂木さんも共感していたのだ。

雑談力、新しいことに挑戦すること、運動の効用などを語っていた。

ドーパミンは快感・幸福感を感じさせるホルモンで、見返りを得られる事柄を達成したときに分泌されます。

実際にはまだ達成されていなくても、見返りを得られることを明確に思い描けたときにも分泌されます。

例えば下のような場合です。

• 試験に合格したとき
• 大きな仕事が終わりそうなとき

目標を達成するとドーパミンによる気持ちよさを感じることができるので、また頑張ろうという気持ちになり、意欲がわきます。

このようなことから、ドーパミンはハッピーホルモンと呼ばれることもあります。
しかし、仕事が終わりそうなときにドーパミンによって幸福感を得てしまっては、最後まで頑張れませんよね。

アドレナリンはやる気を引き起こすホルモンで、興奮・緊張している時に分泌されます。

アドレナリンは具体的に下のような作用を持ちます。

• 心拍数・血圧の上昇
• 筋肉増強
• 脂肪の分解促進
• 末梢血管の収縮

  また、アドレナリンはドーパミンが変化したものなので、ドーパミンが分泌された後は自動的にアドレナリンも発生し、幸福感がやる気へと繋がる仕組みになっています。

  勉強や仕事が辛くてもこのアドレナリンがあることで、最後まで頑張れるのです。