捨てられなかった本１６．「背骨コンディションニング」

日野秀彦著

10年ぐらい前から股関節痛に悩まされ手術をするまでの5年間くらい、いろいろな治療(整形外科はもちろん、接骨院、気功治療、骨盤矯正、針治療等など）を試みていたころに購入した本です。

今は手術でそれが無くなり、この本では他の痛み等も消える方法が書いてありますので、いつかはまた役に立つかも知れないと思いますが、

緩める→矯正する→筋力アップ等、一連のトレーニングを根気よくやるのは、私には合わないかな、と捨てる事にしました。