バランスボール

ほんと寒くなってきました。
家にいてもなんだか体が動かなくて
ごろごろしています。

昨日は初泳ぎずっと１０００ｍずつ泳がされて
なんだか体が重いし
肩も痛い。
これじゃ１００歳まで泳げないとやっぱり思う。

近くのスイミングセンターの２階でバランスボールの
無料講習会があったので
いってみました。
昔流行の頃買ったきりでそのまま
パパのいない書斎でごろごろしていたので
少し理解したらまたやるかなと思っていってみました。
雨がふっていたせいか
思ったより人がいなくておともだちいれて４人だけでした。
あっという間の時間ででもこの時期なかなか汗もかかないのに
久しぶり汗をかきました。