今日はジメジメしていなくて爽やかな気がしますね
昨日はお風呂屋さんに4時間
何してるのーとよく言われます。長く入ればいい！ってものでも有りませんので、真似はしないで下さい笑♪
サウナ→水風呂→脱衣所で休憩→湯船→サウナ→水風呂、、、、コレを延々繰り返し汗が山ほど出ます
少し前はサウナに入ると頭痛がしたのですが、完全復活です
気持ちいーい(^｡^)サウナに入って汗が出にくい体質でしたが、近頃5分でかなりの汗が出るようになりました
湯船でも同じです。
汗をかきにくい体質の方は、湯船に長く浸かるだけでは中々改善されません。自宅のお風呂なら…湯船→洗い場で休む(その間お水で絞ったタオルで頭と顔を冷やす)→湯船とコレを交互に3〜5回繰り返して下さい。もちろん半身浴がベストです。そして必ずお水を飲みながら行って下さいね。
本当はパックのお話を書く予定でしたが、長くなるので又にしますね♪アンネマリーボーリンドのパックは本当に素敵です)^o^(うっとりするような柔肌に仕上がるので大好きです。
では今夜は良いバスタイムを〜
昨日はお風呂屋さんに4時間
何してるのーとよく言われます。長く入ればいい！ってものでも有りませんので、真似はしないで下さい笑♪サウナ→水風呂→脱衣所で休憩→湯船→サウナ→水風呂、、、、コレを延々繰り返し汗が山ほど出ます
少し前はサウナに入ると頭痛がしたのですが、完全復活です
気持ちいーい(^｡^)サウナに入って汗が出にくい体質でしたが、近頃5分でかなりの汗が出るようになりました
湯船でも同じです。汗をかきにくい体質の方は、湯船に長く浸かるだけでは中々改善されません。自宅のお風呂なら…湯船→洗い場で休む(その間お水で絞ったタオルで頭と顔を冷やす)→湯船とコレを交互に3〜5回繰り返して下さい。もちろん半身浴がベストです。そして必ずお水を飲みながら行って下さいね。
本当はパックのお話を書く予定でしたが、長くなるので又にしますね♪アンネマリーボーリンドのパックは本当に素敵です)^o^(うっとりするような柔肌に仕上がるので大好きです。
では今夜は良いバスタイムを〜
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