お風呂・・・楽しんでいますか
寒い冬ならではのバスタイムをどう過ごすかで、美肌にも
ダイエットにも冷え性改善にもどんどん効果が出る出る～
毎日半身浴は無理だとしても、3～5分くらい温まることは出来ると思います
一人暮らしで水道代がもったいないからシャワーで済ませたりしていませんか
ちょっと面倒ですが、バスタブのお湯で髪や体を流すのに使いましょう
洗面器でお湯を体にかけるだけでも、回数重ねて毎日行えば二の腕の引き締めに効果的だし、水道代の節約にもなっちゃいます
下記のソルトは、市販のバスソルトに自宅のお塩を半分混ぜました～グレープフルーツのアロマオイルも2滴ほどミックスして香りもグーンと良くなってダイエット効果アップです
バスソルト